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关于孕期营养的育儿文章
孕晚期食谱:清炒蹄筋
孕晚期食谱:清炒蹄筋。营养又健康,准妈妈们千万不要错过。清炒蹄筋材料鲜牛蹄筋250克。调料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。做法1.蹄筋洗净,切成条,放入沸水中略焯一下取出备用;葱洗净,切段。2.锅置火上,......
2023-06-12
孕期营养:能量食品大盘点
孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你......
2023-09-30
煎炖鲜鲈鱼-孕期营养
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。主料:鲈鱼1000克辅料:竹笋150克香菇(鲜)80克调料:酱油80克花生油100克料酒100克......
2023-06-12
纤纤细腰流产率高出72%
英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员,经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究,得出了上述结论。研究显示,纤瘦的......
2023-07-06
准妈妈奶酪补钙最新吃法
奶酪是含钙最多的奶制品,对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪,除了直接进食之外,还可以与其它食材搭配,做出营养美味的孕期食谱。奶酪烤鸡翅原料:黄油50克,奶酪50克,鸡翅6个,盐适量。做法:1、将鸡翅洗净,在沸水中焯......
2023-05-04
孕期容易被忽视的“营养”
众所周知,水占人体体重的60%,是人体体液的主要成分,饮水不足不仅仅是喉咙的干渴,同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能,维持正常的物质代谢都离不开水。所以,在怀孕期间要养成多喝水的习惯。调查......
2023-04-01
秋天孕妇饮食宜忌大盘点
秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的孕妇来说,可不能随便补哦!有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的孕妇来说,可不能随便补哦!有妇科医生......
2023-04-01
春天孕产妇健康的佐料-姜
姜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。生姜虽然不能治百病,但确是一味良药,具有很好的治病保健的作用。中医认为,生姜味辛,性微温,归肺、胃、脾经,具有散寒解表,温胃止吐,化痰止咳等功效,被誉为“呕家圣药”。用于风寒感......
2023-04-07
孕妇每天至少喝6-8杯水才合适
水是生命的源泉,水对于孕期的准妈妈来说尤其重要。为什么会如此重要呢?到底在这个时期喝多少水才正确?喝水还有什么其他的讲究呢?本文为你详细解读。怀孕为什么要多喝水?水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体......
2023-04-01
孕期饮食“6吃”与“6不吃”
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?在这里,我概括地提出怀孕期......
2023-04-07
孕妈咪精选补碘全攻略
你是否还记得化学课上,碘遇淀粉变蓝的实验吗?碘的希腊文原意为“紫色的”,游离态的碘可以化身一股美丽的紫色烟雾升腾起来。这个紫色精灵确实充满着魔力,从营养学角度看,优孕准备课孕妈咪补碘全攻略你是否还记得化学课上,碘......
2023-10-03
孕妈营养决定宝宝寿命
英国科学家最近发表的一项研究结果表明,采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康,更长寿。研究结果还显示,那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩......
2023-06-14
孕妈妈要怎样吃宝宝才能更加聪明健康呢?
怀孕期间孕妈妈的营养是很重要的,怀孕期间不仅仅是一个营养是两个人,妈妈和胎儿特别是胎儿要得到充分的营养,那这时候孕妈妈要如何补全营养的问题就更加重要了。下面跟着小编一起来看看孕妈妈怀孕期间要怎样吃宝宝才会更......
2023-07-08
红肉吃得多 易成糖妈妈
美国“医景”网发布最新研究却称:孕前、孕期多吃红肉,会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白,则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性,会比其他人更重视“补身体”,吃肉不太注意控制。但是,美国“医......
2023-04-12
孕妇吃这些水果对胎儿皮肤好 应怎样吃水果?
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好,胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,孩子的皮肤是由孕妈妈在怀孕期间的饮食决定的,大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好。胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响......
2023-09-27
孕期饮食禁忌14问
孕期补营养是一门大学问!什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么对胎儿好?吃什么会影响胎儿健康?如果这些问题让你不知所措!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。问题1:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?答:喝下冰冷的饮品,会觉得肚......
2023-04-01
怀孕第4周营养食谱推荐
怀孕第4周的时候,贫血的妈妈要适当吃些红枣、枸杞等补血。这一周,孕妇要保证充足的能量和蛋白质,还要摄入无机盐、微量元素、维生素等。怀孕第4周营养关注:1、这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无......
2023-06-14
孕期头晕或是缺铁性贫血
很多准妈妈跟我反映,在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状:有时候,走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候,蹲一会后站起来的时候,头就会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。这些征......
2023-09-28
准妈妈这样吃 宝宝更聪明
从孕1月开始,胎宝宝的大脑就已进入的早期发育,孕晚期更是胎宝宝大脑快速发育的时期,因此,在整个孕期,准妈妈都应该注意营养,多吃能促进宝宝大脑发育的食物。孕早期(1-3个月):胎宝宝大脑进入发育早期这一阶段,虽然准妈妈感觉不是......
2023-07-10
后代健康 准妈妈营养抓关键
怀孕开始的280天,女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。怀孕开始的280天,女性人生旅途上的一段非常期......
2023-04-07
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