孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。10个饮食要点孕育优聪宝宝1、补充铁质铁质不足会导......

准妈妈在孕期一定要合理补充营养，还要补充4种微量元素，碘、铁、锰、锌。很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。1.碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘......

水是生命的源泉，水对于孕期的准妈妈来说尤其重要。为什么会如此重要呢？到底在这个时期喝多少水才正确？喝水还有什么其他的讲究呢？本文为你详细解读。怀孕为什么要多喝水?水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体......

美国“医景”网发布最新研究却称：孕前、孕期多吃红肉，会增加女性患妊娠糖尿病的风险，而多吃大豆等植物蛋白，则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性，会比其他人更重视“补身体”，吃肉不太注意控制。但是，美国“医......

导读：孕期妈妈需要摄取的养分很多，很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够，那么孕妇奶粉有必要喝吗?怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出......

蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的......

如果你怀的是双胞胎，你每天需要比怀了一个宝宝的准妈妈摄入更多的蛋白质、钙和碳水化合物等营养物质。孕期多维片和铁补充剂等对你来说也更加重要。除了饮食外，双胞胎孕妇还应注意什么？如果你怀的是双胞胎，你每天需要比怀......

怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。1、补充铁......

有相关报道介绍：孕妇多吃巧克力对胎儿有很多好处，这是真的吗？为何孕妈吃巧克力对胎儿好?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐......

营养不良的孕妇在孕期服用维生素A，可让孩子在童年拥有更强健的肺，而且直到九岁後这一有益影响仍很明显。这项研究对尼泊尔1,371名儿童进行了调查，结果显示，与母亲怀孕期服用安慰剂的对照组孩子相比，孕期服用维生素A者所生......

洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中，但偶尔吃一次解解馋也未尝不可，只要你正确点餐，洋快餐也可以吃得健康又营养。肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品，因其高盐、高糖、高热量的特点，一般不建议孕妇食用。但有时候......

刘德华早前接受采访时表示，太太在孕期就吃素，因此女儿从在妈妈肚子里开始就是一位“净素宝宝”。如今有不少人选择吃素，在怀孕时又担心吃素会影响宝宝发育，素食准妈妈在孕期该如何均衡营养？刘德华称老婆孕期吃素有媒体报道......

同样是怀孕，凯特王妃依旧优雅，除了隆起的小腹证明她怀孕以外她的身材几乎与怀孕之前没有任何区别。名媛金·卡戴珊却体重激增，性感曲线全无。怀孕是女人一生必经的一个阶段，在这个阶段中怎样才能使胎儿吸收足够营养，只长胎......

DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。所以准妈妈们孕期一定要注意补充DHA。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，需要很多的营养物质，而这些养分都......

16日，关颖在微博晒出一组度假照，照片中关颖的大长腿非常抢镜，即使已怀孕5个月身材依然火辣，让一众网友羡慕不已。怎样才能像关颖一样，即使怀孕也不会长胖呢？关颖与老公夏威夷度假怀孕5个月身材仍火辣2月16日，关颖在微博上晒......

宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。所以，并不需要刻意地增加某一种或某几种营养，只要我们注意饮食的多样性，宝宝也就能够吸......

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有......

每个妈妈都希望孩子能长得漂亮，浓眉大眼，高鼻梁，孕期饮食也会影响宝宝的长相，下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。准妈妈从怀孕开始就一直想着腹中胎儿的长相，每个妈妈都希望孩子能长得漂亮，浓眉大眼，高鼻梁，孕期饮食也会影响......

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有......

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营......