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产后第一次月经什么时候来?
许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候,但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样,这“第一次”让人期待、又让人担忧,究竟什么时候来?怎样的出血量是正常?就让专家来解答新妈咪心中的疑惑吧!许多妈......
2023-03-17
产后四私密部位该如何恢复
经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后,产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后,产妇就进入了产后恢......
2023-03-23
从产后十个烦恼中解脱出来
生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?烦恼1:生了宝贝后白带变得有些......
2023-03-20
妈妈乳头皲裂时该如何救治
妈妈乳头皲裂如何救治?对于已经裂开的乳头,可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处,促进伤口愈合。喂奶后,妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,使其自然干燥。妈妈乳头皲裂如何救治?对于已经裂开的乳头,可以每天使用熟的食用油......
2023-03-23
关于生产后的浮肿问题
在我们的身体内,处处布满着血管和淋巴管。其中血液有着将营养和废物在身体内输送的任务。而在血液中进行着营养交还的物质,就是被叫做血浆的水分。通常,血浆可以保证动脉畅通无阻,把营养和养分送到身体的各个角落,再将身体......
2023-05-18
剖腹产四大后遗症 让你遗憾终生
现在,剖腹产似乎日益流行,这与女明星们的带头作用不无关系:小S、孙悦、布兰妮、伏明霞、蒋勤勤……也许很多准妈妈会想:既然这些“女人典范”们都选择了剖腹产,我们为什么不学一下呢?现在,剖腹产似乎日益流行,这与女明星们的......
2023-03-24
产后阴道为什么会噗噗响?
有些妇女到妇科门诊求医,很难为情地告诉医生,近来发现自己的阴道里时常有气流冲出,有时伴有“卟卟”的响声,状似肛门“放屁”一样,弄得她们很紧张。......
2023-04-13
产后 妈咪美丽回归六秘诀
新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时,一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产......
2023-03-24
产后性生活如何恢复?
从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。美国“性健康”网站9月3日报道称,新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼,生育对性的影响就可以降至最低。从青春期开始,女性已渐渐......
2023-04-16
产后私处恢复方法大集合
产后阴道松弛是许多妈妈很烦心的一件事情,要怎么样回复正常的产道呢?妈妈说为您总结了以下这些。产后阴道松弛是许多妈妈很烦心的一件事情,要怎么样回复正常的产道呢?妈妈说为您总结了以下这些。自然分娩的妈妈,胎儿经过......
2023-03-17
产后提高肌肉力量和耐力的运动
通过前面两个月的运动恢复,相信新妈妈们在身体姿态、核心力量、骨盆稳定等几个重要方面已经有了很大的提高。在接下来的练习中我们将在此基础上逐渐增加难度。当然了,前面的基础练习仍需要新妈妈们不断练习和运用。热身......
2023-06-13
练瑜伽有助妈咪瘦小腹
古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之后当做放松,但是不要忘记它的本质--平和的心态。古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响......
2023-03-09
产后新妈妈的恢复有禁忌!
产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!对于女性来说,产前产后的调养都是非常......
2023-04-02
新妈妈产后恢复早知道
宝宝终于诞生了!在很开心的同时,你可能会身心疲倦,而且还在担心怎样才能最快恢复产前的状态。产后几周,你可能会——乳房肿痛:由于奶水的产生可能会使你的乳房出现疼痛并且涨大。便秘:产后的第一次大便通常都会推迟到第三或......
2023-05-18
教你产后让乳房恢复挺拔
很多妈妈分娩后,尤其是结束哺乳后,都会对自己乳房发生的变化感到很苦恼。导语:很多妈妈分娩后,尤其是结束哺乳后,都会对自己乳房发生的变化感到很苦恼。松弛、下垂是最常见的问题,难道这就是做妈妈的代价吗?我们咨询了专家......
2023-03-09
聪明妈妈 只要宝宝不要纹
生完孩子后,我第一次打量自己缩小了的肚子时,差点惊呆了。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道,这个花肚皮将要一直伴随我了?我从那时才知道,原来做了妈妈,不但......
2023-03-27
小心!生育后抑郁突然来袭
生育之后,随着短时间内让自己目不暇接的环境变化,有时候身心也会变得无所适从。于是出现了产后特有的荷尔蒙失调,这样身体就会出现很多问题啦。从生产后暂时的兴奋中过来的,有越来越多的人,女性荷尔蒙的分泌会急速下降。但......
2023-07-13
孕妇剖腹产后该如何恢复
当麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦,以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会,我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎......
2023-03-09
产后脱发 食疗更佳
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,由于产妇在分娩时不仅消耗了大量体力,复加产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠相对不足,身体处于相对虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱发。中医认为,“发为血之余”,“肾......
2023-03-17
产后妈妈抗衰老营养需求
乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶......
2023-03-20
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