紫菜含有碘、赖氨酸、钾、铁、钙等。干紫菜最好用冷水泡开，加入虾皮后味道更鲜美，营养更丰富。南瓜大麦羹材料:南瓜1/4个(去皮切丁),大麦适量(洗净后浸1小时),红枣8颗(去核)DIY:1、将水煮滚，放入大麦，大火煮滚，然后加入红......

在宝宝成长的过程中，不少妈妈都会疑惑一个问题，什么时候给宝宝添加辅食最为合适呢？如果太早给宝宝添加辅食，又担心宝宝的肠胃功能还没发育完全，会消化不了从而影响健康。如果太晚添，又会担心宝宝所需的营养会跟不上。其实，妈......

专家介绍：南亚华，北大妇儿医院预防保健科副主任医师，从事儿童保健工作二十多年。承担医院儿科保健部分课程的教学工作、曾参加小儿智能筛查量表的修订并获得北京市科学进步二等奖．在中国教育台做儿童保健的系列讲座以及参......

“不加调味品”指宝宝辅食中不用添加味精、香精、酱油、醋、花椒、大料、桂皮、葱、姜、大示示等调味品。“不加调味品”指什么？为什么要这样做？因为辛辣类的调味品对宝宝的胃肠道会产生较强的刺激性；有些调味品（如味精）在......

开始添加辅食时，有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，这时候宝宝会开始变得不耐烦，并将食物用舌头往外顶。据了解，通常在4个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分已不能满......

辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。婴幼儿辅食添加要小心，宝宝才会健康成长，那宝宝要吃多少辅食才合适？不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐？选择宝宝的辅食有什么注意事项？宝宝要吃多少辅食合适？张文英副主任医师儿科广州市妇......

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。一、尽可能自己做着吃：如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪......

一谈到胡萝卜，大家自然不会陌生。胡萝卜营养丰富，最大的特点是含有丰富的β－胡萝卜素。可很多人都认为，胡萝卜只能炒着吃才能吸收！真的是这样吗？宝宝辅食想要添加胡萝卜该怎样吃？胡萝卜“炒着吃”才能吸收？很多人都认为胡萝卜......

从我开博第一天就不断有妈妈向我咨询关于宝宝辅食添加的问题，在这些问题中我发现妈妈们最着急的就是：宝宝对辅食不感兴趣，妈妈们没有办法添加进辅食在日常的儿童保健门诊中，常见到有的父母带着宝宝前来，诉说孩子吃了普通奶......

如何才能有充足的乳汁喂养孩子？要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点？我们请专家给准妈妈和新妈妈传授一些母乳喂养的技巧：如何才能有充足的乳汁喂养孩子?要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点?我们请专家给准妈妈和新妈妈传授......

酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。不建议一岁以下的宝宝喝酸奶，一岁之后、三岁之前，可以适量喝，但还是要以配方奶为主。到底能不能给宝宝喝酸奶呢？“道听途说”来的各种信息让妈妈们......

在给宝宝添加辅食时，要让宝宝习惯一种辅食后，再加一种，一般每周至多加一种新的食品，并密切观注宝宝的食欲、大便情况，如果发现宝宝有消化不良的情况，那么就需要暂停几天。适量添加辅食从3个月开始，就可以适量添加些辅食了，如......

添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。不能操之过急添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主......

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，春季应该适当的多给宝宝补充蛋白质，促进宝贝的生长发育，春季可是孩子生长旺盛的季节，而鸡蛋羹几乎是每一个宝宝都非常喜爱的食物。虾仁鸡蛋羹：煮好的虾仁切成碎末放入小碗内，打入一个鸡蛋，搅匀后加入......

在一次的社区有关母乳喂养的医学咨询座谈会上，许多产妇提出了这样那样的问题，而提得比较多的，还是母乳喂养方法与技巧的问题。由于城市的产妇绝大部分没有哺乳经验，他们所掌握的相关知识是有限的，更没有什么经验可谈。在一......

美国“宝宝中心”网刊曾有文章指出，不少天然食物不仅适合成人食用，稍加烹制还就能成为宝宝的最佳辅食。自己亲手做的是不是更让妈妈们安心呢？有“爱”的佐料，“妈妈的味道”，这婴儿辅食的口味一定非同一般！当你在宝宝身边吃......

孩子大了，不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶，过渡到一日吃三餐，给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐，如软面条、软米饭等。孩子大了，不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶，过渡到一日吃三餐，给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐......

从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定......

营养专家认为，宝宝的辅食不要添加太早，尤其注意盐、油等调味品的使用。婆婆和媳妇为宝宝能不能吃成人的食物争开了，婆婆认为，给宝宝吃一些大人吃的食物，这样营养才全面，而且大人的饭有滋味，宝宝也爱吃。媳妇说，如果母乳或配方......

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总......