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关于骨盆的育儿文章

【骨盆大小与顺产的关系】

【骨盆大小与顺产的关系】

骨盆入口平面狭窄(1)骶耻外径≤16cm、骨盆入口前后径≤8.0cm、胎头跨耻征阳性时,属绝对性骨盆入口狭窄,足月活胎不能入盆经阴道分娩,应行剖宫产术。(2)骶耻外径16.5~17.5cm、骨盆入口前后径8.5~9.5cm、胎头跨耻征可疑为阳......
2012-10-17
产后骨盆恢复黄金时间

产后骨盆恢复黄金时间

怀孕分娩会导致盆底的松弛和损伤,产后骨盆若是没得到有效恢复,就容易出现便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题。那么,产后骨盆恢复黄金时间是什么时候呢?产后骨盆恢复黄金时间产后42天是盆底肌恢复最佳时间,产后3个月是盆......
2022-04-26
【骨盆带什么牌子好】骨盆矫正带哪个牌子好 什么牌子的骨盆带好用

【骨盆带什么牌子好】骨盆矫正带哪个牌子好 什么牌子的骨盆带好用

骨盆带什么牌子好?骨盆带也称骨盆矫正带,由于佩戴在人体两侧胯部,也叫收胯带,是利用一种物理方法矫正骨盆的方法,可以帮助产后妈妈骨盆快速恢复,保持身材,增强自信。但市场上骨盆带的种类有很多种,那么,骨盆带什么牌子?骨盆矫......
2022-05-10
什么时候骨盆测量 骨盆测量什么时候做

什么时候骨盆测量 骨盆测量什么时候做

怀孕之后,就会考虑以后生产方式的选择。很多孕妈妈希望顺产有些孕妈妈怕疼,选择剖腹产。其实在孕期检查里就有一项检查:骨盆测量,就是为孕妈妈考虑分娩方式的。骨盆测量什么时候开始做?1、孕12周左右第一次做产检的时候,大......
2022-05-05
【孕妇骨盆肌肉怎么锻炼】孕期如何锻炼盆底肌

【孕妇骨盆肌肉怎么锻炼】孕期如何锻炼盆底肌

锻炼方法一具体方法:孕妇仰卧,头部垫高,双手平放在身体两侧,双膝弯曲,脚底平放于床面,像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉,停顿片刻再重复收紧。次数:每次重复做10遍,每日至少35次。锻炼方法二具体方法:手臂伸直,双手掌、双膝支......
2013-08-13
怀孕第三十四周胎儿发育

怀孕第三十四周胎儿发育

你的胎儿现在体重大约2300克,坐高约为30厘米。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备,将身体转为头位,即头朝下的姿势,头部已经进入骨盆。这时起医生会格外关注胎儿的位置,胎位是否正常直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是......
2023-03-30
产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛!

产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛!

生完孩子屁股又大又垂,这是大部分妈妈的困扰,其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢?我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形......
2013-04-22
产后妈妈的骨盆肌肉锻炼法

产后妈妈的骨盆肌肉锻炼法

生孩子会给女人带来皮肤变差、身材变形、乳房下垂,与这些外在的变化比起来,很多女人更担心“深层次”的问题———阴道松弛。经常有刚生完孩子不久的女人,希望医生帮她们治疗,有的甚至直接要求做阴道缩紧手术。生孩子会给......
2023-03-14
产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛!

产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛!

生完孩子屁股又大又垂,这是大部分妈妈的困扰,其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢?我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形......
2019-03-31
孕妇骨盆底肌怎么锻炼

孕妇骨盆底肌怎么锻炼

方法一具体方法:孕妇仰卧,头部垫高,双手平放在身体两侧,双膝弯曲,脚底平放于床面,像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉,停顿片刻再重复收紧。次数:每次重复做10遍,每日至少35次。方法二具体方法:手臂伸直,双手掌、双膝支撑趴在床......
2019-12-23
产后骨盆没恢复好如何恢复

产后骨盆没恢复好如何恢复

有些宝妈生完孩子以后需要尽快恢复身体,但是有些宝妈产后骨盆并没有如预期那样恢复完全,那么面对这种情况该怎么做呢?很多人都说女性生没生过孩子,看一眼就知道。怀孕后,女性的身体中多了一个孩子,共同生活十个月,而且孩子会......
2019-10-26
孕晚期 减少骨盆压力

孕晚期 减少骨盆压力

女性的骨盆是产道最重要的组成部分,是胎儿经过阴道娩出的必经之路。骨盆的大小、形状会直接影响分娩的顺利与否。孕期及产后,如果骨盆和它周围的组织没有得到很好地保护,很有可能会导致腰痛或是背痛,甚至是骨盆偏离。那么......
2023-03-22
恶露没干净能做骨盆修复运动吗

恶露没干净能做骨盆修复运动吗

恶露没干净能做骨盆修复运动吗可以骨盆修复运动是女性在生产后需要的的运动,能够帮助宝妈们尽快修复骨盆情况,即使是恶露没有干净也是可以做的。骨盆修复并不是做手术修复,只是通过一些产后健身操,通过运动的方式,还有通过......
2020-10-16
产后骨盆恢复做什么运动

产后骨盆恢复做什么运动

产后准妈妈骨盆若是不能及时恢复,会出现骨盆增大现象,甚至还可能出现行走困难,大腿根部或腰骶部疼痛等问题。那么,产后骨盆恢复做什么运动呢?一起来学习下吧。提腿运动新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着......
2022-04-26
你可能不是胖而是产后骨盆前倾!

你可能不是胖而是产后骨盆前倾!

你可能不是胖!而是「骨盆前倾」。许多女性都有骨盆前倾问题,如果你常蹬高跟鞋、总是腰酸、后颈怎么按摩都无法纾压,那么,你的小腹问题不见得来自于肥胖。「骨盆前倾」是什么状况?简单来讲,「骨盆前倾」就是你的脊椎呈现过......
2014-07-13
骨盆不是很宽能顺产吗

骨盆不是很宽能顺产吗

骨盆不是很宽能顺产吗具体需要看情况,如果胎儿头部能通过骨盆的话是可以顺产的。女性生宝宝的时候有顺产和剖腹产两种情况,但是顺产也是需要一定的条件的,比如骨盆宽度等,但这个不能单一的看骨盆大小,同时还要看胎儿头部的......
2020-03-20
产后恢复,要注重骨盆修复和卵巢保养!

产后恢复,要注重骨盆修复和卵巢保养!

在中国,有个传统,那就是产妇在生完宝宝之后,必须要做一个月的月子。为的就是养好身体,不落下病根。那么,你知道产后恢复中骨盆修复和卵巢保养吗?产后恢复的最佳时期?黄金期产后42天---6个月,属于产后恢复的黄金期。此时,产后......
2015-09-25
产后骨盆肌肉的变化与恢复

产后骨盆肌肉的变化与恢复

骨盆肌肉在怀孕和分娩过程中受到了很大的变化,因此在产后需要做好产后骨盆肌肉的恢复工作,下面我们就来看看一位网友妈妈对此类问题向专家的提问,并看看专家的详细解答与指导。网友提问原文:听说分娩后,骨盆肌肉会因极度扩......
2018-01-25
怎么判断产后骨盆有没有恢复好

怎么判断产后骨盆有没有恢复好

骨盆各个骨骼之间相连的韧带处结构薄弱,怀孕和分娩会对其造成机械性的牵拉,这会引起其变形,所以产后需要时间来修复。那么,怎么判断产后骨盆有没有恢复好呢?“4”字试验仰卧,一侧下肢伸直,另侧下肢以“4”字形状放在伸直下......
2022-04-26
【孕妇什么时候测量骨盆】骨盆测量时间

【孕妇什么时候测量骨盆】骨盆测量时间

孕妇什么时候测量骨盆孕期准妈妈测量骨盆分骨盆外测量和内测量两种,它们的测量时间不同,具体如下:1、骨盆外测量时间一般在第一次产检时候做,也就是孕12周左右。主要是为了了解骨盆的大小及形态。2、骨盆内测量时间骨盆内......
2019-11-05