关于睡眠不宜的育儿文章

父母应注意宝宝睡眠的12个不宜

宝宝健康成长离不开良好的睡眠。要给宝宝一个良好的睡眠，父母们应以下几点：一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。......

2023-03-27

婴儿房不宜放电视，易扰乱睡眠

统计资料显示，美国30％不满3岁婴幼儿的卧室内放置有电视机。为此专家建议，幼儿卧室内最好不要放置电视机。未满3岁的婴幼儿观看电视，可造成睡眠节律紊乱。美国华盛顿大学的汤普逊博士对2068名年龄在4至35个月婴幼儿的父母......

2023-04-02

婴幼儿不宜在房间开灯睡眠

现在，有些年轻的父母，他们在晚间活动时，往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实，这样做对宝宝的健康是有害的现在，有些年轻的父母，他们在晚间活动时，往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实，这样做对宝宝的健康是有害的。切莫勾搭上......

2023-07-09

宝宝睡眠的十二个不宜

宝宝的睡眠质量对他的生长发育至关重要，研究发现，有好的睡眠质量的宝宝不仅在身高、体质方面表现出色，智宝宝的睡眠质量对他的生长发育至关重要，研究发现，有好的睡眠质量的宝宝不仅在身高、体质方面表现出色，智力的发展也同......

2022-06-30

【深睡眠多久为宜】深睡眠时间多少为宜

深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快......

2013-03-29

警惕宝宝睡眠11个不宜

睡眠不仅可以让宝宝恢复体力，睡眠时间和质量的保证，还有益于宝宝生长激素的分泌，有利于宝宝长高。睡眠不仅可以让宝宝恢复体力，睡眠时间和质量的保证，还有益于宝宝生长激素的分泌，有利于宝宝长高。一不宜——不宜含着乳头或......

2023-06-13

专家总结的婴儿睡眠12不宜

为帮助家长让孩子从小养成良好的睡眠习惯，防范睡眠障碍，专家总结出如下“婴儿睡眠12不宜”现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,......

2023-04-10

提高婴儿睡眠质量的12不宜

为帮助家长让孩子从小养成良好的睡眠习惯，防范睡眠障碍，专家总结出如下“婴儿睡眠12不宜”。不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴......

2023-06-13

关注小宝宝睡眠的10不宜

小宝宝拥有一个优质的睡眠，才有助于身体的健康成长，因此，对于一些不宜于宝宝健康睡眠的事项，妈妈们一定要做到心中有数，比如以下这10个小宝宝睡眠的不宜，是需要妈妈注意的。小宝宝拥有一个优质的睡眠，才有助于身体的健康成长......

2022-05-18

婴儿睡眠枕头不宜过高或过低

新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度......

2023-07-21

【深睡眠多久为宜】深睡眠时间多少为宜深睡眠多久合适

深睡眠一般出现在入睡半小时后，深睡眠是能够得到充分休息的一种方式。那么深睡眠多久为宜呢？深睡眠要多久对人体健康最有利？看看下面这篇文章了解下吧！深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5......

2022-04-06

宝宝睡眠需要避开的12个不宜

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。一不宜：不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈......

2023-04-07

【睡眠时间】睡眠时间多少为宜

睡眠时间多少为宜孩子新生儿：20-22小时;2月婴儿：18-20小时;1岁：15小时;2岁：14小时;3-4岁：13小时;5-7岁：12小时;8-12岁：10小时;12-18岁：9小时;成年人18-60岁：7-8小时(不宜少于6小时);60-70岁：9小时;70-90岁：10小时;90岁以上：不宜少......

2013-09-01