夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，原因有三：一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。二是天气炎热，儿童也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失......

很多新妈妈发现，生完孩子后，肚子上的肉怎么收都收不回去了，为什么生完孩子后肚子会有一圈肉？生完孩子后该怎样瘦回去？对于新妈妈来说，生完孩子后结束了怀孕的笨重，但是又产生了新的问题，原本一尺九的腰围变成了两尺二，于是怎样......

很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。常听到妈妈们自豪地说:"我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了!"其实，成人食物并不适合2岁以下的......

早上的一餐可以用豆浆来代替，豆浆含有丰富的钙质和营养成分，对宝宝的发育非常有好处。豆制品中含有大量的蛋白质，有助于人们的身体健康，还可以预防一些疾病，如高血脂，高血压，动脉硬化等等，因此每天一杯豆浆是十分有益于身体健......

2005年特仑苏的问世，拉开了中国乳业迈进高端奶的序幕。自此，各大品牌纷纷推出高端奶，其中低脂奶的发展尤为迅速，逐渐成为爱美人士和低脂膳食人群的健康首选，众多低脂奶品牌中，哪个品牌的营养更胜一筹？2005年特仑苏的问世，拉开......

准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要，需要全面摄取营养，但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高，因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过，反而会影响正常饮食的摄取和吸收。补......

冬季坐月子似乎也不远了，准妈妈们做好了月子餐的准备了吗？在坐月子之前应该先大致做一份月子餐的计划，妈妈们一起来看看冬季吃点啥好呢？众所周知，汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。故产后一定要......

孕期该怎样给胎儿补充营养？有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁。有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁，既能满......

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男......

妈妈：我家女儿三岁了，看上去挺健康，但就是有个坏习惯，不爱吃主食。每次给她盛在小碗里的菜都能吃光，但米饭只肯吃几口，再也不愿多吃。我感觉她比别的同龄的小朋友要瘦小一些，而且我和老公个子都不矮啊！我还觉得女儿和小朋友们......

很多人以为孕妇在怀孕期间要多吃补品补身体，其实过度的营养补充反而会不利于孕妇的健康，还会增加胎儿的负担哦。孕晚期饮食要注意营养均衡搭配，不宜过度进补。很多人以为孕妇在怀孕期间要多吃补品补身体，其实过度的营养补......

我国7~12月龄婴儿铁的推荐摄入量为10mg／d，其中97％的铁需要来自辅食。同时我国7~24月龄婴幼儿贫血高发，铁缺乏和／或铁缺乏导致的缺铁性贫血可损害婴幼儿认知发育和免疫功能。添加富含铁的辅食是保证婴幼儿铁需要的重要措施......

“准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。”在日前召开的“2007中国孕妇膳食营养调查结果”发布会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存教授幽默地说。“2007中国孕妇膳食......

胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......

每个孩子都有属于自己生长所需要的能量，而能量和消耗要相互匹配。如果摄入的保健品过多，营养密度过大，就会使孩子早熟。给孩子吃增高保健品的做法靠谱吗？给孩子乱吃保健品，是一个非常错误的做法。每个孩子都有属于自己生长......

最小的早产儿（平均出生时体重刚超过两磅）将接受一系列的特殊照顾：开始静脉注射营养，在接下来的几天或几周内，它们会转变为肠内（或通过肠道）饲喂，如果婴儿仍然无法吸吮或吞咽，通常通过喂食管喂养。最小的早产儿（平均出生时体重刚......

保护孩子的视力，除了注意用眼卫生，还应该多吃对眼睛有益的食物。宝宝吃哪些食物对视力好？眼球发育跟全身发育一样，需要均衡的营养，如果缺失了某种营养元素，眼睛也就会出现类似“生病”的反应，进而影响视力。因此，呵护宝宝的视......

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你......

牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。1.缺铁性贫血患者食物中......

怀孕以后准妈妈的一切都需要变得小心翼翼的，尤其是在营养的摄入方面就需要更加注意了，因为此时不仅仅是自己的身体需要营养，还有腹中的胎儿也需要母体摄入营养来供给，尤其是到了孕中期以后，准妈妈需要摄入的营养就更多了。......