拔除智齿对瘦脸有作用是没有科学依据的。
智齿长在牙床的末端,会挤压颌骨,最终导致颌骨往前移动、变长,从而使脸形看起来显胖。一些人拔掉智齿后,智齿的支撑作用没有了,脸颊瘪进去了,脸看上去会小一些。少数智齿歪长,会反复引发炎症,导致周围组织增生、肿大,也使脸部看起来臃肿,拔除智齿后消肿了,自然会显瘦一点。
智齿会把脸部的骨骼撑开,从原理上说,拔智齿是能让脸变小。但是不是就马上把它拔掉,我觉得这需要针对性诊断。智齿多年生长,已经让脸呈现左右对称的平衡,拔掉后有可能导致左右面孔的大小偏差。
瘦脸的有效方法
1、饮食法:
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
2、运动法:
运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
3、面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备,进行3分钟的有氧运动:
第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;
第二步,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;
第三步,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。
4、化妆瘦脸法:
如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!
眉形修成弓形,细而高挑,再用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;
鼻根勾出直挺的立体阴影;
唇形扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方;
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
5、沐浴法:
高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
6、淋巴推拿瘦脸法:
面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。
7、洗脸:
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
8、指压消肿法:
第一步,大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2厘米左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松;
第二步,中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶;第三步,四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后,四指并拢轻触脸颊上,顺时针方向,由内往外画圈。
注意:以上的指压按摩动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
9、专业瘦脸法:
大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。
10、其他:
如饮茶,喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。
吃什么可以帮助瘦脸?1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素B,能提高新陈代谢,促进血液循环,除此以外,它含有的钾元素可以舒缓脸部浮肿,对瘦脸起一定的功效。
2、柿子干
柿子营养成分高,能增进机体新陈代谢。一个柿干含有大量维生素,基本能补充人体内一天所需用量的一半,对肠胃消化也有帮助。
3、红豆
红豆是瘦脸妹子的必吃食物之一。红豆含有较多的膳食纤维,对水肿有益。
4、冬瓜
冬瓜可以减去脸上多余的水分,缓解脸部浮肿,燃烧脂肪,其对利尿也起到一定的作用。
5、榛子
榛子的营养价值很高,它含有的不饱和脂肪酸、蛋白质以及各种维生素丰富,坚持食用可以让脸部的皮肤变得紧致,其纤维素对脸部皮肤弹性也有一定的效果。
瘦脸的日常注意事项
1、每天饮水量不少于800ml
每天坚持喝清水可以帮助消除脸部浮肿,也是最有效的方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。
2、多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆为不错的选择。
3、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
4、不要喝酒
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。
5、少吃盐
每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠,熟肉,薯片等食物。做菜时尽量清淡。