更年期可通过服用一些中成药来缓解不适，常用的药物有更年安、坤泰丸、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、龟甲养阴片、更年康、延更丹、逍遥丸等。不过上述中成药治疗偏重点不同，因此一定要在医生的指导下结合病症开对症的处方药，而不是自己服药。
更年期应根据病症对症用药，常见的用药方案如下：
更年期的女性若身体伴有潮热、出汗、失眠、情绪不稳等不良表现，严重影响到了生活和身体健康时，可先做个详细的检查，若无激素类药物禁忌症，可口服补佳乐，黄体酮做人工周期治疗。
更年期阴道干涩疼痛的患者，可局部外用雌三醇乳膏进行治疗。
1、这时期要学会放松心情，释放压力和不良情绪，遇到不开心的事情，多想想美好的生活，心态平和了气血才通畅，身体更健康。
2、适当的参加体育锻炼，不仅可锻炼身体增强体质，还能转移注意力，充实生活，避免胡思乱想。
3、保证睡眠充足，不熬夜。
4、饮食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的的食物要少摄入，不要偏食，更不能暴食。
