虽然奥利司他是正规的减肥药，但是减肥疗效有非常大的个体差异。奥利司他属于胰脂肪酶抑制剂，抑制胃肠当中的脂肪酶，食物当中的脂肪就不容易被分解，吸收受抑制，从大便当中排出，有一定的减重作用。
真正的减肥还是需要管住嘴、迈开腿，减肥是一个长期的过程，不能暴饮暴食，也不能指望一个礼拜就减肥成功。减肥首先要制定一个良好的饮食习惯，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、蔬菜、水果，每天定量吃饭。同时少吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物，尽量的把主食吃成粗粮，这样膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低，有利于减肥。选择一项有利的运动可以坚持下来，比如游泳、跑步、散步、走路、广场舞均可以，每天坚持5分钟、10分钟，逐渐达到20分钟，长期坚持下来使得脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增多而达到健康的减肥效果。
奥利司他作为国内正式批准上市的减肥药，首先它的安全性肯定是经过了检验的。但是，合格药物可能也会出现一些副作用。其缺点主要是胃肠道的不良反应，比如部分人会有出现腹痛、腹泻、脂肪泻，出现此种情况如果减少脂餐的摄入，消化道症状就能减轻。
此外，奥利司他部分人用了以后会对肝功能、血液系统有影响，比如出凝血会有干扰，所以用药之前一定要查有没有此方面的问题，用药以后也要做肝功能与出凝血检查，相应避免其副作用。
其实奥利司他胶囊能生产的也就那么几家药厂，只要正规，都是可以选择的。
目前来看奥利司他胶囊的生产公司厂家大约有五家，分别是上海罗氏制药有限公司、杭州中美华东制药有限公司、重庆华森制药有限公司、重庆泽仁药业有限公司和中山外海医药科技有限公司。这些公司的奥利司他胶囊产品的主要成分都是一样的，效果也都大同小异，所以没有哪家公司最好的说法。
如果还是不放心，可以选择知名度比较大的公司，比如上海罗氏、杭州中美华东这样的。另外，奥利司他胶囊它的疗效还要看个人的情况，并且在使用的时候还要严格的遵守用药的方法以及用药的注意事项。奥利司他胶囊它是必须结合饮食调节，适用于治疗肥胖和体重超重者，包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期的治疗，具有长期的体重控制的疗效。
