即使在孕中，肌肤的保养依然是爱美的准妈妈们记挂的事。面颊上是否长斑了？下颌是否又有小痘痘冒出来？肚皮上有没有妊娠纹爬上来？准妈妈要出去和准小宝晒太阳，又担心上了脆弱的孕中肌肤，防晒的护肤品安全吗？为了孕中美肤天天见，如下问题全情解答－－－－
Q： 怀孕带给我的烦恼是，我的皮肤出现色斑了，太可怕了，肌肤状态很不好，怎么办？
A： 对于孕妈妈而言，激素的改变、身体的疲劳感，以及基础代谢不够顺畅，都会引起肤色暗黄的现象，显得肤质不好，人也变得没有精神。此时的孕妈妈，应该从各方面调整自己的状态，尤其是心理上要保持轻松愉快的感觉。其实不必太焦虑，好些女性产后可自行恢复。
对于部分孕期女性因为激素变化，色素代谢减慢，加上饮食和作息上的改变，容易形成色斑。这时候，千万不要只是选择简单的美白产品，最好选用安全的、植物性护肤品，比如含有葡萄籽油、木瓜酶、维生素B3等成分的产品，逐渐调理肌肤恢复到孕前的光洁、白皙。
Q： 正值春天，我经常挺着肚子出去走走，但是日晒有时候很严重，要注意些什么呢？
A： 阳光中的紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；UVB是指户外紫外线，可在人们室外活动时直接射入皮肤，是造成肌肤晒红晒伤的元凶。这里建议孕妈妈们采用物理防晒方法比较安全。
物理防晒，是利用我们熟知的反射原理，将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射。这种防晒方法的最大特点就是安全、过敏率低，避免了化学性紫外线吸收剂中的某些成分对敏感性肤质的刺激。孕妈妈们可以安心使用呢。
Q： 我在孕前肌肤是很白皙的，但现在好像变黑了一点，这让我有几分郁闷。有办法恢复白皙吗？
A： 很多妈妈们都知道，维生素C是最为天然的美白元素。天然的水果、蔬菜中含有大量的维生素C。但吃些什么蔬果好呢？像樱桃、草莓、橘子、猕猴桃、西红柿等都是不错的选择。在选用食物时，妈妈们要注意避免容易引起子宫收缩，偏于凉性的食品。另外呢，孕期肌肤一般都较敏感，除了VC，含有VA，VB3，VE等成分的护肤品，都是妈妈们的好选择外，每隔一段时间，像周末，还可以选用一款高品质的补水、美白面膜，密集、瞬时补充营养。揭去面膜后，将剩余的营养物质轻轻拍入皮肤吸收，让劳累了一周的皮肤轻松、舒适地深呼吸。
Q： 妈妈常常提醒过我，让我抽空去晒晒太阳，可是我觉得会伤害肌肤，就不想出去。这样对吗？
A： 地球上大部分生物的繁衍生息都离不开阳光。有的老人常常说要多晒太阳，才会有充分的维他命D促进体内钙质的吸收；这样的观念其实只对了一半。根据研究，除了婴幼儿，我们每天只需要晒一点点太阳，就足以应付我们身体制造维他命D的需求。
对于孕妇来说，如果长期呆在屋内是不好的，但晒太阳也要适度。适当晒太阳，是非常有助于胎儿脑部发育的。孕妇晒太阳，一般冬天每日不少于1小时，夏天则需要半小时左右。同时也要注意摄入富含钙质的食物。孕期女性由于体内激素的变化，肤质较为敏感，日晒时间过长会使皮肤变黑，产生细纹。
Q： 我以前用的护肤品都是很高档的，现在怀孕了，不太敢用了，选择什么样的护肤品好呢
A： 每天生活中，日照、污染、风，都在影响我们的皮肤。日照容易使皮肤晒伤，光老化现象使皮肤产生细纹，流失营养；静电吸附的颗粒尘埃，以及空气中漂浮的自由基等有害物质都是皮肤衰老的元凶。含有如下成分的护肤品，我们要尤为注意：辅酶Q10，绿茶提取物，大豆、葡萄多酚、银杏、奶蓟草、山楂、VC、VE，因为这些都可以有效帮助我们对抗皮肤衰老。你可以对照着选购。另外呢，在衣物选择上，春夏宜选用质地柔软、吸湿透气性好的浅色棉织品。让肌肤时刻处在温暖、温柔、清爽、清洁的呵护中。
Q： 最近出去玩了一下，有点晒黑了，我发现以前没有怀孕的时候，在家里呆几天，洗个澡，肌肤是很容易变回白色的，但现在好像就不是这样了，怎么回事？
A： 人体内的黑色素细胞，可以吸收阳光中的紫外线，这是源于人类在长期进化过程中适应有太阳环境的一种表现。因此阳光照射时，黑色素就会大量聚集到皮肤表面，吸收紫外线保护皮肤，预防皮肤炎症等皮肤病的发生，皮肤颜色也会相应加深。孕期女性的身体为了适应宝宝的存在，不仅是性激素，整体代谢循环系统都会有较大变化。目的就是强烈抵御各种外界刺激，保证胎儿健康，所以往往孕前晒黑的皮肤很容易变白，怀孕后却不易变白，并容易出现肤色暗黄的现象。所以，孕妈妈们一定要精心挑选专门针对孕期身体的清洁、护肤品。记住：晒太阳更要适度，精心照顾好自己。
