很多人在吃饭的时候，容易在牙缝里面塞东西，明明知道塞在哪里，可是用舌头舔或牙签剔，却怎么都很难抠出来。有些人是因为天生牙缝大，所以会有塞牙缝的问题，但若过去没有这个烦恼，却莫名变得狂塞牙缝，那可能是牙齿生病了。
食物常塞牙缝的危害
塞牙最主要会使部牙周组织被破坏和发炎，还有造成龋齿使食物更容易阻塞，以及食物残渣对牙龈的慢性刺激，最后造成为牙周病，常见的症状为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭，严重时会使牙齿松动及脱落。
食物常塞牙缝的5个原因
1.牙龈萎缩：当人常年不注意口腔卫生，或本身有牙周病，或随着老化都会使牙龈逐渐萎缩，牙缝变大，让食物容易塞牙缝;这时就需要从预防牙周病开始，利用贝氏刷牙法，清洁牙龈边缘和牙缝，每天早晚都刷牙3分钟，并定期在半年至牙医诊所洗牙。
2.牙齿磨损：牙齿磨损最主要的问题有由于长期咀嚼难咬的时食物，造成磨损较少的齿面变得锋利，使食物容易挤进里面。建议有牙齿变得锋利的民众，少吃难以咀嚼的东西，不要用牙齿开瓶盖等，减少牙齿的磨损与磨耗。
3.智齿：在智齿生长时，因为牙齿的生长空间不够，容易侵占或挤压附近的牙齿空间，或者歪斜生长，容易卡住食物;建议如果发现智齿长歪或反覆发炎，就要赶快去牙医就诊，控制发炎后，将智齿拔除。
4.蛀牙：蛀牙是一种细菌性疾病，若不及时治疗，病变发展容易形成牙洞，吃东西时食物容易塞住牙洞;建议需要治牙医诊所及时补牙，避免问题扩大，并且注意新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙的问题。
5.掉牙：牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙;建议这种情况需早日求助牙医解决，在临床上主要有活动牙、烤瓷牙、种植牙等3种选择。
