丹参一天可以吃多少克？丹参是一种很常见的中药材，可以用来泡水喝，具有保健价值，那丹参一天可以吃多少克呢？下面就来具体看看吧。
丹参一天可以吃多少克
丹参一天可以吃5～15g。
丹参可以打成粉服用，也可以泡水喝，需要注意的是，丹参一次不能吃太多，需要控制好用量，建议咨询医生，在医生的指导下服用，丹参还分生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
丹参什么时候吃好
1、早上服用
早上起来空腹服用丹参粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
2、晚上服用
晚上服用丹参粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过10克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉，因为服用丹参粉容易口渴。
丹参适合哪些人服用
1、三高人群
长期食用丹参，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2、心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。
3、免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟丹参可增强免疫力。
4、贫血人群
长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。
5、易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用丹参能缓解身体疲劳，充沛精力。
