饮食常识

越来越多高龄者被医生建议要吃肉。即便没有经济上的困扰，不少人还是坚持粗茶淡饭最养生，但长期下来反而营养不良，对健康造成很大的影响。营养不良才是老化的最大原因医学专家认为老化是一种营养不良，老人因为胃口变小，导致......

水果萝卜是萝卜中的一种，味道和水果有点相似，营养价值高，很多人喜爱吃这种萝卜，那水果萝卜可以炒着吃吗？下面就来具体看看吧。水果萝卜可以炒着吃吗水果萝卜可以炒着吃。水果萝卜色泽根形美观、味甘多汁、辛辣味低，肉质脆而......

吃冰草会过敏吗？冰草是一种带有淡淡咸味的蔬菜，在日常生活中不常见，营养价值高，那冰草会过敏吗？下面就来具体看看吧。吃冰草会过敏吗吃冰草一般不会导致过敏。冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴......

维生素e又称生育酚，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，而维生素b族是身体内新陈代谢必需的一环，那么维生素e和维生素b族能同时吃吗?维生素e和维生素b族能同时吃吗维生素e和维生素b族可以一起吃。维生素e是脂溶性维......

近日有研究指出，吃太多益生菌会导致D-乳酸中毒，但当肠道缺乏益生菌时，其实也会引发许多疾病，到底要怎么判断自己需不需要吃益生菌、应该吃什么样的益生菌，其实有一些方法可以遵循。人体真的需要益生菌吗如果属于饮食正常、......

沃柑是现在很受欢迎的一种水果，甜美多汁，好吃不上火，很多人喜爱吃沃柑，那沃柑有籽吗？和普通的柑橘有什么区别呢？下面就来具体看看吧。沃柑有籽吗普通的沃柑有籽。沃柑的果实中等大小，单果重130克左右，果肉橙红色，汁胞小而短，囊......

酸枣糕是生活中常见的一种小零食，味道酸酸甜甜的，十分的开胃，可谓是老少皆宜，那酸枣糕吃多了会怎样呢？下面就来具体看看吧。引起上火酸枣糕中的糖分一般都比较多，而且枣类的食谱本身就是容易上火的，不能吃太多。一次吃太多的......

生酮饮食是近来很流行的一种减肥食谱，很多人使用生酮饮食法来减肥，那生酮饮食吃了没有效果怎么办呢？下面就来具体看看吧。生酮饮食吃了没有效果怎么办生酮饮食吃了没有效果建议慢慢恢复正常饮食。生酮饮食是一个脂肪高比......

水果萝卜是萝卜中的一种，口感比一般的萝卜要好，像吃水果一样，因此叫做水果萝卜，那水果萝卜吃的时候要去皮吗？下面就来具体看看吧。水果萝卜要去皮吗水果萝卜不需要去皮。水果萝卜可以洗好直接吃的，甜甜脆脆的非常好吃，而且还......

据清代医学家王孟英在《随息居饮食谱》记载，米油有和人参一样的大补元气的功效，下面就来详细了解一下米油的营养价值和功效。健脾补虚米油是米类在熬煮时，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称......

皇帝柑是广东一带的特产水果，据说是因为武则天喜欢所以得以命名，下面来了解一下皇帝柑是上火的还是降火的。皇帝柑上火还是降火皇帝柑属痰湿之物，吃多了容易上火。不过在皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络，橘络性凉，具有清火的......

水果萝卜是一种萝卜，营养价值高，味道甜脆多汁，很多人喜爱吃水果萝卜，那水果萝卜是凉性的吗？下面就来具体看看吧。水果萝卜是凉性的吗水果萝卜是凉性的。中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、......

脂肪是饮食3大营养素之一，平常不觉得它有什么重要性，只知道摄取过量油脂，会导致肥胖、心血管疾病(动脉硬化、心肌梗塞、脑血管栓塞或中风)、癌症(大肠癌、乳癌)、糖尿病等疾病。但是如果担心油脂所引起的后遗症，而将油脂......

羊角蜜是生活中常见的一种水果，是甜瓜的一种，味道十分的甜，很多人喜爱吃羊角蜜，那羊角蜜吃了会上火吗？下面就来具体看看吧。羊角蜜吃了会上火吗羊角蜜适量吃是不会上火的。从中医的角度来看，羊角蜜属于寒性的瓜果，寒性的食物......

腐竹是一种营养价值较高都是豆制品，可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，下面来了解一下腐竹怎么保存不发霉。腐竹怎么保存不发霉如果买到含水分过高的腐竹，要经过晾晒，使水分降低到12%～14%，才能装入保鲜袋中，扎紧袋口，置于33℃以......

知了猴发黑还能吃吗？知了猴是一种营养价值很高的昆虫，富含蛋白质，那知了猴发黑还可以吃吗？怎么保存时间久呢？下面就来具体看看吧。知了猴发黑还能吃吗知了猴存放后发黑不能再食用。知了猴是高蛋白食物，若是捕捉之后在家里长......

知了猴是发物吗？知了猴是金蝉的若虫，营养价值高，可以作为食材食用，那知了猴是发物吗？哪些人不能吃呢？下面就来具体看看吧。知了猴是发物吗知了猴是发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或......

羊奶果是生长在山上的一种野果，可以食用，营养价值高，味道酸酸甜甜的，成熟了的羊奶果比较好吃，那羊奶果可以保存多久呢？下面就来具体看看吧。羊奶果可以保存多久新鲜羊奶果放冰箱能保存一周左右。羊奶果和其他的食物一样可以......

清明菜是一种野菜，具有很高的营养价值，可以用来食用，那清明菜一年四季都有吗？怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。清明菜一年四季都有吗清明菜不是一年四季都有。清明菜顾名思义是一种在清明节前后才会有的野生蔬菜，一般在只......

维生素e能帮助滋润肌肤，提高免疫反应，预防衰老，而叶酸是一种水溶性维生素，能有效预防胎儿畸形，那么维生素e和叶酸能一起吃吗?维生素e和叶酸能一起吃吗维生素e和叶酸是可以一起服用的。叶酸和维生素e都是胎儿发育不可缺少的......

羊蝎子在我们的生活中并不陌生，经常可以看到大街小巷出现羊蝎子火锅的招牌，那羊蝎子是羊的哪个部位呢？下面就来具体看看吧。羊蝎子是羊的哪个部位羊蝎子是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨。带里脊肉和脊髓的从颈项到尾尖......

西洋菜怎么做好吃？西洋菜是一种营养价值很高的蔬菜，很多人喜爱吃西洋菜，那西洋菜怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。蒜蓉炒西洋菜原料：西洋菜一把、蒜米适量、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量做法：1、西洋菜一把清洗干......

水果萝卜是萝卜中的一种，因为其独特的口感，很像水果的味道，因此有水果萝卜这一称呼，那水果可以保存多久呢？下面就来具体看看吧。水果萝卜可以保存多久水果萝卜可以放一周左右。水果萝卜本身是含有水分的食物，除食物变质外，水......

白果是银杏的种子，是可以吃也可以当做药材的食物。有些人喜欢吃白果，但是我们知道白果吃多了可能会中毒，那么白果一天吃多少合适?下面一起来了解一下吧!白果一天吃多少合适白果食用成人每天不超过10粒，小孩不超过5粒，婴儿......

蛋黄果是一种热带水果，因为其口感和蛋黄很相似而被叫做蛋黄果，营养价值高，适合大部分人吃，那蛋黄果一天吃几个合适呢？下面就来具体看看吧。蛋黄果一天吃几个合适蛋黄果一天吃1-2个合适。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生......