要判断孩子是否为o型腿，建议大家在家中可以进行自测，让孩子仰卧或者是坐立的姿势，轻轻的把孩子的两脚伸直向中间靠拢，正常情况下孩子的踝关节是能够碰在一起，但是膝关节则碰不到一起，两条腿之间的距离也小于8厘米。而如果有的孩子两条腿的距离超过8厘米，很有可能就是o型腿。
1、缺乏维生素D：宝宝O型腿可能是缺乏维生素D。此时父母应该给宝宝补充一些维生素D。
2、过早站立或学步：当宝宝站立或学步的时间过早时，就容易导致O型腿。
3、生活习惯不当：有些宝宝喜欢跪着玩，穿的纸尿裤不合适，还有宝宝营养补充不及时或者添加的辅食太单一就会导致宝宝营养不足，这都会对宝宝造成o型腿。
第一、后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。
第二、可以蹲马步，双腿横跨，两手插腰，两脚间距离略比肩宽，上身保持正直，半蹲，就是我们平时所说的马步姿势，保持。
第三、可以直腿坐，只将半个臀部坐在椅子上，双腿向前伸平，上身保持正直，初练者这一点很难做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。
