如何判断孩子是否有O型腿或X型腿？很多宝妈担心自己的孩子未来腿型变性，变得不好看，假如一不小心养成O型腿、X型腿，怎样让宝宝腿型更漂亮呢？
家长都期望孩子拥有一个健康匀称的身体，但常常存在一些养育误区。
判断孩子是否有O形腿或X形腿
儿童正常站立时，内踝并拢，双膝亦应并拢。
O形腿也称膝内翻，是指站立时内踝并拢后，两侧膝关节分开；X形腿即膝外翻，是儿童站立时两膝并拢后，两踝分开。
O型腿和X型腿有生理性和病理性两类。
生理性
O形腿：1~2岁幼儿可存在生理性膝内翻。
未没出生前，宝宝为了更好地待在妈妈肚子里自动自发地使股骨、胫骨弯曲。
出生后随着姿势的舒展、下肢骨骼应力线的改变，慢慢就会依照正常的生理过程演变。
X形腿：2岁后儿童可以有生理性膝外翻。
2~4岁的孩子最为明显，可以持续至7岁。
病理性
相关的疾病包括髋臼发育不良、脑性瘫痪、维生素D缺乏性佝偻病、软骨发育不良或不全、黏多糖病、肾小管酸中毒、肿瘤性低磷血症等。
任何会影响下肢长骨成骨的疾病均可成为病因。
如何矫正孩子的O形腿和X形腿
O形腿：膝内翻>8cm，进行性加重或不对称的孩子，需要专科就诊。
X形腿：儿童身高正常、对称性膝外翻<15°、两踝间距<8cm则不需处理。若8岁后仍有大于15°的膝外翻，且不对称，需要排除病理性因素，应到专科就诊。
矫正之前，需要到专科就诊，明确生理性或病理性成因。
生理性膝内、外翻的儿童需要定期随访，多数婴幼儿的膝内翻和学龄前儿童的膝内、外翻可自行矫正。
矫形鞋、支具和夜间夹板常常无效。
若7~8岁后仍存在进行性加重的膝内翻或外翻（超过15°），伴疼痛、不对称畸形或下肢不等长时，需要专科治疗。
如何避免养成O形腿或X形腿
婴幼儿出生后定期体检；
按时补充维生素D制剂；
婴幼儿阶段保证充足奶量；
鼓励早期爬行训练；
避免特殊跪坐姿势（呈“W”形或喜欢将臀部坐于双足上）；
经常进行户外活动，有助于下肢骨骼健康发育。
