造成小儿多动症的因素有很多，饮食也是其中之一。缺铁、缺锌、缺维生素可能是引起儿童多动症的诱因；食品中色素、添加剂、防腐剂等过多也可能诱发多动症，或者使多动症状加重。因而，限制这类饮食很有必要。下面，我们具体来看看，多动症饮食注意什么？小儿多动症吃什么不能吃什么要注意！
多动症饮食注意什么一 少食含酪氨酸的食物
如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、柑榄等食物。
多动症饮食注意什么二 多食含锌丰富的食物
因为锌是人体的微量元素，与人体的生长发育有密切关系。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
多动症饮食注意什么三 多食含铁丰富的食物
因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此，多动症的孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、鸡鸭血、猪血等。
多动症饮食注意什么四 少食含铝食物
因为铝是一种威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退，记忆下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾化学成分为硫酸钾铝，吃油条对小儿的智力发育不利。
多动症饮食注意什么五 少食含铅食物
因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，多动患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
以上就是多动症患儿饮食的注意事项，爸爸妈妈要了解清楚。什么东西少吃，什么食物多吃，从饮食上更好的调理宝宝的身体，促进宝宝的恢复。
