1、食材：
生姜3-5片，大蒜7-10瓣，红糖一勺。
2、做法：
将生姜和大蒜，以及红糖一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
3、功效：
红糖姜水对风寒感冒的治疗效果比较好，伴有咳嗽的症状就加大蒜一起煮水，治疗效果最好。
1、食材：
大蒜2-3瓣。
2、做法：
大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
3、功效：
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
1、食材：
橘子个。
2、做法：
将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。然后趁热服用，止咳效果很好。宝宝吃可以一次少吃点，但是不能吃冷的。
3、功效：
橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合宝宝风寒服用。
1、食材：
食醋。
2、做法：
将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢吃下去，每天吃数次。
3、功效：
醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。
4、注意：
对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
萝卜葱白汤
1、食材：
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
2、做法：
用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。
3、功效：
宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
1、食材：
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
2、做法：
将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
3、功效：
发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
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