其实平日里孩子习惯建立的好，一个寒假不至于让他们的习惯完全“变形”。孩子现在的散乱，是之前父母不作为结的“果”。也因此，孩子好习惯的建立更加不是一蹴而就的事。而接纳孩子当下的状态，就变成了相对最优的选择。若一味对孩子进行批评指责，就好像你没教过孩子一项技能却责备孩子做得不够好一样，对孩子也实在太不公平了些。
譬如，一些父母平时对孩子疏于陪伴，孩子打发大段空白时间的方式，就是电视电脑，那么我们就不能指望孩子在寒假期间，会有个很好的时间观念，去管理好自己并去做更多更有意义的事情。同样，一些父母若平日里把孩子管得“太严、太死”，那么孩子一旦放假，也很可能“反弹”。譬如，平日里不被父母允许吃糖果的孩子，春节期间一定是见到糖果就走不动路的那一个。
所以，接纳孩子当下的状态，也就是接纳自己此前的作为所形成的后果。有这样一个心态垫底，才可能以更包容、更有耐心的状态，去接纳孩子习惯重建过程中的诸多问题。
好习惯的养成是个从长计议的事儿，父母必须要掌握以下5个原则：
第一，孩子小的时候，不怕他听不懂。1岁半的孩子就可以开始立规矩了。语气夸张，表情丰富，把规矩说的简单明了。只要你语气快乐，会让孩子受到初步的感染：遵守规矩是一件很好玩的事儿。
第二，不要总通过说“不”的方式去立规矩。一味说不，只会教会孩子也去说不。要给孩子提供更多的选择，让孩子去探索，然后在这个过程中，妈妈正面强化那些对的选择。
举个例子，孩子总要敲打碗筷，妈妈就可以提供一些能给孩子玩儿的不常用的碗筷，或者是某些可以发出声音的小乐器。问孩子，愿意玩哪一样。如此妈妈将孩子的注意力从吃饭的碗筷上，转移到了自己提供的两样选择，满足了孩子的探索欲望，又顺其自然中告诉了孩子，碗筷是用来吃饭的，敲打可以换别的。
孩子一般都会记得自己玩儿过的东西，因为熟悉的事物给会孩子带去安全感。这样，在玩儿的过程中，“碗筷是用来吃饭的，敲打可以换别的”这一规矩意识就会慢慢得到巩固，就不会再想要去玩碗筷了。
其他规矩建立，也可以采用同样的办法，提供选择，强化选择，而不是一味限制。
第三，规矩不用太僵硬。比如一样东西，孩子小不能摸。但是大一些后，危险性不存在了，自然可以调整这些规矩，不必一成不变。所以，我们在跟孩子立规矩的时候，就可以多用“你可以做……，只不过得要等到……时候……”如此还有助于帮助孩子学会延迟等待。
第四，立规矩之前，父母要想清楚，需要立哪些规矩。并非规矩越多越好。尤其规矩多，执行起来很复杂，而且大人又不能坚持的时候，规矩就会成为摆设。
第五，父母切不可以“规矩”之名，捆绑住了孩子的手脚，对孩子干预、限制过多，把属于孩子自己的事也都拿来做主。这么做，要么压抑住孩子的自主性和创造力，要么会让孩子拼尽全力去与父母对抗。
四个方案：好习惯建立更轻松给孩子留出预热时间
我们在家里的时候，当我们的孩子开始跟你说“不”的时候，你先给他一个理解，“妈妈知道你可能不喜欢”，“妈妈知道该睡觉的时间”，或者“该吃饭的时间，你可能这会儿不想吃”，我可以给你个时间。在孩子建立规则的时候，有一个方法是大家一定是要注意到的，就是给你的孩子留出预热的时间。
所有的孩子的性格是有分类的，有4种气质类型，所谓的气质类型就是孩子天生出来就带的这样的一个基因。第一种类型叫做“容易型”，这种孩子基本上60%的孩子都是容易型很好带，你会发现很好带的孩子妈妈的表情也很放松。还有10%的孩子我们称作“困难型”，这个孩子就会不停地哭，不停地闹，你总是带他的感觉筋疲力尽。所以，很多时候孩子一出来，你可以看到妈妈的面部线条都会很紧张很焦虑，一般有如此表现的妈妈，其宝宝也不是特别容易带。还有一种宝宝大概占到15%，他是“迟缓型”，什么是迟缓型?就是我刚才说的，他做什么的时候，他动作都要慢半拍。实际上，所有的宝宝本身它的动作就会比我们大人要慢半拍。
你还记得孩子去打针吗?越小的孩子，很多时候针拔出来的了才会哭，打进去和推药的时候他都不会哭。但是再大一点的时候，一打进去他可能就会感觉到疼痛了。那也就是说，孩子的感觉都会慢大人半拍，有些孩子更慢。所以，很多时候家长就会问我：“我的孩子是不是有拖延症啊，怎么这么罗嗦啊。”不是，有的时候是他没有找到他喜欢做的事情，有的时候是他通过这种方式来缓解自己内心的焦虑。所以，爸爸妈妈们给孩子留给这个预热的时间，让孩子自己缓解过来以后再去做自己感兴趣的事情，不要强迫他。
父母要做好榜样
爸爸妈妈在帮助孩子建立习惯的时候，首先自己要有一个规律的生活习惯。很多父母亲跟我说：“我现在生活特别不规律，早出晚归，早晨太阳还没有升起来的时候我就要走了，我也没看到孩子一面，晚上等我回来的时候，孩子都睡了，然后我还要加班。时常都不能跟孩子有一个频率是一样的”，所以，在孩子小的时候，尤其是2岁之前，希望大多数爸爸、妈妈能够调整好自己的生活规律，跟孩子保持一个同步。因为在这个阶段，如果宝宝建立好一个比较稳定的生活作息规律，对于他以后养成各种习惯都是有帮助的，为什么呢?因为规律的生活作息是让宝宝有一个时间的概念。虽然说小孩子没有时间概念，譬如说你跟他说3分钟、5分钟他是没有时间概念的，但是他是有时段感觉的，譬如这个时段我是在家里看书的时间，那个时段是我跟小朋友出去玩的时间，还有一个时段我可能就是跟爸爸妈妈做亲子游戏的时间，这个他是分的清楚的，所以爸爸妈妈们也要尽量抽时间陪孩子，然后帮助他们建立一个规律的作息时间。
好情绪是养成好习惯的前提
在建立习惯的过程中一定要保持孩子的一个特别快乐的情绪，我们都知道做任何事情如果快乐了往往就是事半功倍。所以，当你的孩子不高兴的时候，当你的孩子愁眉苦脸的时候，你还硬逼着他“来把这口饭吃下去，不吃饭我揍你”。实际上，这个时候孩子更不愿意去吃饭。而且，他会对饭这件事情本身感到很不喜欢，那么他就慢慢地越来越不喜欢吃饭。所以，你就会发现这孩子怎么越来越难喂饭了，身体日渐消瘦，又发现他开始挑食，各种各样的毛病全部都来了，那个时候你就会感到束手无措。实际上，我们可以追溯到前面，就是因为你没有给他一个快乐的吃饭的体验，所以才会导致这样。
父母的耐心是孩子好习惯建立的不二法宝
最后还想跟爸爸妈妈说的一件事情，在养成习惯的过程中一定不要着急，耐心是不二法宝，你现在的耐心换得了宝宝一个习惯的慢慢养成，后面我们就会少操很多心。很多家长都会问：“孩子大小便训练是什么时候开始”，给大家举一个我们家姑娘开心的例子。我记得给开心训练大小便的时候大概是1岁左右。那时候穿开裆裤，她尿尿的时候很容易蹲下，但过后她穿的是封裆裤，她尿尿的时候不容易蹲下了，经常还会把裤子尿湿，她也不说她要尿尿，她就直接站着就尿了，这个时候我会怎么办?我会跟她说：“再尿的时候先蹲下”。有一次她尿：“妈妈我尿尿了”，我说：“怎么蹲下呀?”然后她蹲下了，我说：“你现在还尿吗?”她说：“不尿了”，我说：“对，以后再尿的时候就蹲下，就不会再尿裤子了，尿了裤子湿湿的可不舒服呢”。以后，她就慢慢地就接受我这种说法。
所以，很多时候你去跟孩子讲道理，去跟孩子讲规则的时候不需要用命令的口吻，以一种和蔼的、坚定的、温暖的语气也可以帮助宝宝建立规则。
总之，在培养孩子的规则建立方面一定要耐心，不能粗鲁地对待孩子所有的错误。对孩子的错误多一份宽容，孩子就会成长的更健康一些。
