产后增强体质

误解1：顺产不容易恢复体型顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。女性体型美的标准之一在......

对0~3岁的宝宝来说，游戏是开发智力和增强体质最好的方式，也是和父母之间最好的情感沟通方式。可是究竟和宝宝要怎么玩到一起呢?如何设计游戏才能对宝宝的成长更有帮助呢?从本周开始，我们每周都会给大家推荐一些亲子游戏......

牛奶牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外，还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质，能消除体内有害物质，增强免疫力。体质差的儿童，可以每天早晚各喝一杯牛奶，对改善体质很有帮助。鹌鹑蛋鹌鹑......

香菇鸡腿汤香菇富含香菇多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长;另外香菇中含一种干扰素，能干扰病毒蛋白合成，加强人体抗病毒能力。枸杞能升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。材料：干香菇5朵、小鸡腿两个、......

母乳对宝宝的健康具有非同一般的意义已经是所有人的共识。母乳是宝宝的天然食品，最适宜于宝宝。它的好处很多，例如营养丰富、易吸收、安全等等。据研究，母乳有一百多种口味，能够满足不同宝宝的口味需求。专家指出，广州妈妈......

给孩子建立一个良好的生活习惯健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。固定睡眠时间儿童正处于生长旺盛阶段......

排骨鹌鹑蛋粥排骨鹌鹑蛋粥原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。制法：1.小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。2.将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备......

宝妈知道芋泥鱼饼怎么做？给宝宝补脑还能提高免疫力，又能锻炼宝宝的咀嚼能力，下面小编要推荐的芋泥鱼饼，以下就是芋泥鱼饼的做法。0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，70%的大脑结构发育是在胎儿期和婴儿期完成的，所以“补脑”是这......

牛肉蘑菇大酱饭材料A.牛肉15克→用水浸泡30分钟→吸干水切碎B.香菇10克→切碎胡萝卜10克→切碎C.软饭50克、大酱3克D.小白菜10克→用水焯烫后切碎做法锅内加入少许油→放入A、B煸炒一下→加入少许牛肉汤煮10分钟→放......

剖腹产宝宝如何身体强壮？剖腹产的宝宝只有在心肺功能方面比顺产宝宝弱一点，家长可以在之后注意母乳喂养，多提供一些营养元素来提高宝宝的免疫力。剖腹产宝宝如何身体强壮？剖腹产的宝宝只有在心肺功能方面比顺产宝宝弱一点......

春季是流感多发的季节，要做好预防流感的措施，最好的方法是提高人体的免疫力。不同类型体质应该如何增强抵抗力呢?看看小编推荐的几款中医食谱吧。一、脾虚型：五指毛桃煲瘦肉如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、......

保证充足的睡眠人在睡眠时，体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌性病毒消灭。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9......

计划要生宝宝的女性，都会预先把自己的身体调理好，因为只有自己的体质好了，才能生育出更加健康的宝宝。所以，无论是在怀孕之前还是受孕之后，对于想当妈咪的你来说，日常饮食都是相当重要的。特别是怀孕之后，孕妇体质会变得比较......

孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防这些毛病，必须进行适当的体育锻炼。英国运动专家指出，游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。研究人员指出，孕妇怀孕5-7个月最适宜游泳，因为胎儿这......

当孩子体质差，动不动就感冒生病，妈妈好心疼，经常到处奔波，找医生调理。孩子体质调理，除了找医生外。在日常生活中，妈妈就是孩子最好的保健师，给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的小儿推拿保健，都非常有助于改善孩子体质。当孩......

宝宝吃什么增强抵抗力：薯类食品红薯、山药、土豆等薯类食品，能够吸收水分、脂肪、糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。小贴士：其中山药......

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重......

一、冬瓜民间有“冬瓜入户，不进药铺”的说法，这是因为冬瓜中富含维生素，皮和肉都可以入药，具有消暑开胃、清热解毒、通利小便的功效。推荐菜谱：冬瓜排骨汤原料：冬瓜200g，猪排骨100g，葱、姜、花椒各适量。步骤：1.冬瓜去皮，洗净后......

鸡蓉米粉粥怎么做?这是一款简单易做且营养丰富的宝宝辅食粥，富含各种微量元素，还能增强宝宝的体质，下面看看鸡蓉米粉粥的做法。鸡蓉米粉粥参考月龄段：12-18个月一道富含蛋白，增强体质的辅食营养价值鸡肉味道鲜美且有营养，鸡......

生活中，很多父母都不愿让孩子光着脚到处跑，理由大概是担心孩子会把脚划破，尤其是对待女孩子，不但害怕划破脚，还担心经常赤脚会影响脚的美观。其实，从健康角度讲，让孩子赤脚玩耍大有益处。在日本的幼儿园、中小学校里，经常可见......

五红汤也称为五红补血汤，就是用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水，红枣枸杞水比较多人知道，很多人就用红枣枸杞泡水喝，贫血症、气虚者、孕妇和产妇不妨多加红豆、花生和红糖，可以调理身体，增强体质......

孩子在家不能一味的学习，还应该增强体质，那么如何增强孩子的体质？这次因突发的新冠肺炎，我们每一个人都不得不居家隔离，“居家也是为社会做贡献”！孩子们自从2月份延迟开学后，都居家进行线上课程的学习。居家不能外出户外运......

秋季怎样增强宝宝体质？宝宝体质怎么提高？“啊啊啊啊啊~啊嚏”为什么一到换季宝宝就容易遇到各种小麻烦？吃一点点冷的东西就可能肚子不舒服？下面来看看宝宝秋冬季该如何提高体质？养生不是中老年人的专利，多事之秋，养生要从娃......

小孩抽动症，是个比较常见的小儿疾病。但是它的危害性却很大，它不仅会影响患儿的身体健康，还会影响日常的生活和学习......调查表明，每100个儿童中有3个患有小孩抽动症。小孩抽动症的危害性不可低估，对患儿的正常生活、学习......

宝宝要出生了，是不是该把宠物送走？该不该让孩子施打流感疫苗？孩子常感冒，就是免疫力出问题？如何选择适合过敏孩童的运动？今天来谈谈免疫力与过敏。宝宝要出生了，是不是该把宠物送走？该不该让孩子施打流感疫苗？孩子常感冒，就是免......