当宝宝们可以吃辅食时，妈妈费尽心思，恨不得将世界上最美味营养的东西都给宝宝吃，希望宝宝能成长得更好!
但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有很多食物，都暂时不能出现在他们的小餐桌上。尤其是1岁之前的宝宝们，很多食物他们还不能尝试呢~
小编今天就帮大家总结了1岁之前辅食添加的黑名单，希望爸妈们广而告之，告诉家人们千万别喂这些东西来坑娃啦!
盐
婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
此外，太咸的东西胡让人觉得口渴，宝宝也一样。食盐过多，会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病毒就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加哦。
况且，吃盐才有力气本来就是无稽之谈。1岁以前，宝宝根本不应该接触食盐。在整个儿童时期，摄取的盐都是越少越好!
鸡精味精
婴幼儿的发展离不开锌元素，而鸡精、味精中的谷氨酸会与锌形成难容物质，致使宝宝缺锌，有损智力和食欲。
未满1周岁的宝宝不宜添加任何调味品。小宝宝的饮食应以清淡为主，应尽量推迟他们接触各种调料的时间。
蜂蜜
大人喝蜂蜜水有通便的效果，但是对于宝宝来说，可能会带来伤害!
因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
所以，一岁以内宝宝完全不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水，增加瓜果等纤维素的摄入，提高肠道的蠕动，促进宝宝排便。
果汁
或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗?为什么不能给宝宝喝!
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：
① 果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿和肥胖;
② 水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了~
2017 年5月22日，美国儿科学会(简称AAP)发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出，1 岁以下宝宝不能食用果汁。
这不仅仅是个建议，而是指南。意味着：必须、一定、严格……
所以，1岁以内的宝宝补充维生素C，最好是通过直接吃水果来获得，妈妈只要将水果切成细长条或者研磨成果泥，就可以满足宝宝的需求了。
海鲜
荤类食物包括肉、鱼、虾及其他海鲜类食物，很多有过敏体质的大人吃了都会过敏，更不要说免疫力系统尚未完善的宝宝了。
有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。比如剑鱼、旗鱼、吞拿鱼等，海鲜类包括螃蟹、虾、螺等带壳类。这些食物很大程度上会让宝宝过敏。一岁以内的宝宝要慎喂!
茶水
有些老人爱喝茶，带孩子的时候觉得顺便给宝宝喝点也没事。但是，婴幼儿一定不能喝茶水!
茶叶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收，可能会引起不适。所以不管是哪种茶叶，都最好不要喂宝宝喝。
热带水果
芒果含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些宝宝食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。2岁以下的宝宝都不要食用。
猕猴桃等带毛的水果，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
平时的苹果、梨、橙子等足够补充宝宝所需的营养素啦~ 所以这些热带水果1岁之前最好不要随便给宝宝尝试!
涩味蔬菜
妈妈可以自制蔬菜泥给宝宝吃，不过有些蔬菜是不能过早给宝宝添加的，比如菠菜、韭菜等涩味较重的蔬菜。
这是因为涩味蔬菜含有大量的草酸，不仅难煮成粘稠状，而且草酸会和体内的钙结合成碳酸钙，影响人体对钙的吸收。如果过早给宝宝食用这类蔬菜，会影响宝宝的牙齿和骨骼发育。
所以建议妈妈给宝宝选择淡色当季蔬菜，比如胡萝卜、白萝卜、圆白菜、菜花等。
坚果
坚果是否健脑没有明确的研究，但坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，宝宝的气管非常狭窄，坚果还容易在进食过程中卡住造成窒息。
还有一些坚果，像杏仁内含的氢氰甙毒素、白果中也有少量毒素等。宝宝代谢能力差，可能会引起中毒，所以最好不要给宝宝食用。
等宝宝一周岁后，再尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。
小编承认任何食物的过敏状况都是因人而异。但这些食物都不是非吃不可，为什么要拿孩子的健康做这种赌注?输了，孩子要受点苦;赢了，又能怎么样呢?
总之，希望每个宝宝都能吃的开心，吃的健康~
