很多家长觉得自己的孩子体质差，经常感冒发烧，却不知道，背后的原因都是孩子的脾胃不够强。其实，中医上早就有记载，“脾胃是孩子生长发育的后天之本。”言外之意就说明，孩子脾胃强，才能体质好，对营养的吸收才会好，孩子的生长发育才会进行的顺利。
原标题：劝告：要想孩子脾胃好、没积食、长得高，4种食物别碰，多吃它！
很多家长觉得自己的孩子体质差，经常感冒发烧，却不知道，背后的原因都是孩子的脾胃不够强。其实，中医上早就有记载，“脾胃是孩子生长发育的后天之本。”言外之意就说明，孩子脾胃强，才能体质好，对营养的吸收才会好，孩子的生长发育才会进行的顺利。
提到积食，大家都不陌生，孩子多少少都会有积食的情况，积食与脾胃息息相关，互为因果，积食如果没有及时处理，孩子的脾胃会受到影响。长个也与脾胃有很大的关系，脾胃是身体营养转化和运输的，如果脾胃虚弱，营养无法供给给身体，孩子的发育瘦小还会比同龄人要矮一些。
劝告：要想孩子脾胃好、没积食、长得高，4种食物别碰，多吃它！
1. 油炸食物
现在所谓的“洋快餐”已经深受孩子的喜欢，家长往往把这种食物作为对孩子的奖励，但是一些油炸的食物含有大量的脂肪酸，大部分油脂以孩子现在的情况，还没有办法自身分解，这就给脾胃增加了不少的负担。
2. 寒凉的食物
脾胃喜欢温热的食物，现在正值秋季，天气凉爽，如果给孩子吃那些寒凉的食物，对脾胃的伤害是很大的。温度低的食物要少吃，并且寒性的食物也要少吃，寒性的食物也很容易造成孩子的积食。
3. 口味重的食物
孩子对调味料的摄入，越晚越好，添加辅食的阶段，按照要就给孩子放调味料，很多调味剂过多的摄入，对孩子的脾胃的分解和转化能力是一个考验。
4. 过甜的食物
这一类食物巧克力光荣上榜了，这种吸引宝宝的食物，多吃却会容易引起孩子体内的湿气严重。不仅仅是巧克力，包括一些很甜的饼干、糖果、零食等等都不能多吃，多吃对孩子的牙齿也有很大的影响。
养护脾胃从小做起，多吃“它”
1. 寡糖乳清---养脾胃
寡糖乳清冲水喝，或者是冲奶喝，既能够帮助孩子补充钙元素，还能够养护脾胃。寡糖乳清是脾胃喜欢的温性食物，每天给孩子喝，能够养护脾胃的发育，增强脾为的功能，减少家长因为喂养方式的不当对孩子脾胃的伤害，减少积食、腹泻以及便秘等问题的发生。
2. 黄棘水---消积食
黄棘末冲水给孩子喝，特别对孩子积食，有很大的作用。每次说道孩子消化方面问题的时候，很多家长都会选择鸡内金，但是大家也知道，鸡内金的味道是孩子不愿意接受的。用黄棘末冲水喝，孩子喜欢喝，还能够消积食，健脾胃。
