小儿积食百病生，脾胃虚弱，是小朋友最常见的疾病之一，十孩九积食，绝大部分的孩子都会经历脾胃虚弱，积食丛生等情况，对小朋友的身体发育会产生很不好的影响。多运动，运动是很好的帮助孩子健脾胃的方式，日常进行一些简单…
原标题：脾胃虚弱的孩子“长的差”，3个日常表现，或已脾虚积食，要重视
小儿积食百病生，脾胃虚弱，是小朋友最常见的疾病之一，十孩九积食，绝大部分的孩子都会经历脾胃虚弱，积食丛生等情况，对小朋友的身体发育会产生很不好的影响。
脾胃虚弱的孩子一般有引起哪些不适：
发育不良，恶心，呕吐，食欲不佳，吃不下饭，抵抗力差，容易生病，大便干燥等问题
什么是“”脾胃虚弱”？
在中医的角度，脾胃虚弱是分为两个方面的，一个是脾虚，一个是胃虚，但是一般情况下，我们会把这两种连在一起讲，因为两个功能几乎是连在一起的，脾胃是后天之本，尤其是对于小孩子来说，后天需要成长，是需要脾运化营养物质到身体的各个部分的，如果脾胃虚弱的话，身体的各个机体的营养状态会变差，就会出现一系列的问题了。
脾胃虚弱的孩子“长的差”，家长要重视
小孩子本来脾胃就比较娇嫩，脾胃的发育也不够完善，日常很可能因为一些不良的饮食习惯或者是生活习惯，导致脾胃出现问题，但是这些问题也并不是一蹴而就不被发觉的，日常家长也可以通过孩子的一些表现来判断孩子是不是脾胃虚了。
脾胃虚弱的孩子，多看看身体变化，若有这3个反映，说明可能脾胃虚了，存在积食
1、舌苔发白，有口气；当孩子脾胃不好的时候，舌头上面就会有一定的表现了，可以看见舌苔上面有白白的一层厚腻，尤其是在舌头中间的部分，会显得比较白，舌边有齿锯状，因为脾胃虚弱容易导致消化不良，所以孩子的一般会有口臭，嘴巴里有酸腐的气息，比较难闻，这是大人比较好察觉的。
2、排便异常；孩子出现了脾胃虚弱的情况，是十分容易出现腹泻或者是便秘的情况的，而且大便是十分难闻的，有句老话说“臭如败卵”，因为食物不消化，就会像坏掉的鸡蛋的味道一样，在肠胃里面郁结，气味慢慢的发酵，非常的难闻。
3、食欲低下，厌食挑食；本来孩子平时好好的，但是突然的不想吃饭，对食物失去了兴趣，而且很讨厌吃饭，其实这是孩子脾胃不和的表现，食物消化不了，在身体里面，孩子会有一种饱腹感，会很不舒服，进而对食物产生厌恶的情绪。
日常多做3件小事，帮助健脾益胃促消化，助力孩子身体发育
1、常吃健脾消食的食物，孩子脾胃虚弱是比较常见的事，日常建议孩子试试健脾消食的食物，能够帮助孩子提高脾胃的运化力，像猴菇蛋白锌，这是儿科医生专门给小孩子设计的健脾食疗方子，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌等健脾理气的食材，可以促进脾胃消化，健脾开胃，提高脾胃的运化力，同时里面有一味生物蛋锌，活性高，入口即化，可以帮助孩子补充锌微量元素，提高孩子的食欲，让孩子爱吃饭。
2、多运动，运动是很好的帮助孩子健脾胃的方式，日常进行一些简单的户外运动，可以促进孩子肠道蠕动，增强脾胃动力，同时也可以增强体质，提高孩子的免疫力。
3、吃饭七八分饱，日常千万不能因为孩子喜欢某一种食物，就给他多吃，这种行为是非常不好的，因为小朋友自身是没有自制力的，很容易因为爱某个东西，多吃，从而导致吃撑伤了脾胃，建议是日常七八分饱即可，也有助于消化。
