宝宝满六个月时，宝宝就要开始添加辅食了，有的宝宝由于母乳不足从四个月就慢慢添加小辅食了，最适合添加辅食的阶段是从六个月开始，六个月的宝宝身体内存储的营养素基本已经消耗完，母乳也已经无法满足六个月宝宝的身体营养需求，要开始结合辅食来补充，6个月的宝宝食谱很简单，以各种果蔬、米粉等多样化辅食为主。
宝宝满六个月时，宝宝就要开始添加辅食了，有的宝宝由于母乳不足从四个月就慢慢添加小辅食了，最适合添加辅食的阶段是从六个月开始，六个月的宝宝身体内存储的营养素基本已经消耗完，母乳也已经无法满足六个月宝宝的身体营养需求，要开始结合辅食来补充，6个月的宝宝食谱很简单，以各种果蔬、米粉等多样化辅食为主。
6个月的宝宝食谱主要以安全营养为主，多吃含铁成分的米粉与肉泥，在这个阶段宝宝的辅食以细腻易消化为主，因为宝宝还没有牙所以都要做成糊状，果泥、菜泥、蛋黄泥、胡萝卜泥、南瓜泥等，每种食物都含有维生素，以及果胶等多种营养成分，还有在售的混合蔬菜营养米粉等，是专门针对6个月的宝宝开发的辅食。刚刚进入六个月时，宝妈不要给宝宝添加太多辅食，每天上午加一餐即可，米饭就当是主食，把其它猪肝泥或是鸡肝泥等当作菜系调入米粉中，营养丰富又容易被吸收。果泥类每天一次，慢慢增加到两次，给宝宝一个适应的过程。
6个月的宝宝添加辅食的时间最好与吸奶在同一个时间段，菜泥与果泥可以在吃完奶后添加，养成一个规律添加辅食的习惯。从少量开始逐步增多，从稀到干，从细到粗，循序渐进。也要根据季节变化给宝宝添加不同的辅食，毕竟在不同的季节宝宝需要的营养成分也会有所变化。
关于6个月的宝宝食谱推荐就介绍这么多，宝宝可吃的东西有很多，可以和大人一样，只是所有的食物都要以糊状供给宝宝食用，注意卫生，不管是宝宝用的餐具还是饮食原材料都要保证卫生安全，而且在喂食时家长要有耐心。
