虽然怀孕是一件值得高兴自豪的事情，但是对于很多准妈妈来说，孕期所出现的一系列妊娠反应还是让她们倍感辛苦，甚至有些无所适从，尤其是对于孕期失眠这样的问题，看样子更是棘手毫无办法。那
虽然怀孕是一件值得高兴自豪的事情，但是对于很多准妈妈来说，孕期所出现的一系列妊娠反应还是让她们倍感辛苦，甚至有些无所适从，尤其是对于孕期失眠这样的问题，看样子更是棘手毫无办法。那怀孕后睡眠不好的原因有哪些？影响孕期睡眠的因素是什么？下面我们一起来详细了解一下！
怀孕后睡眠不好的原因有哪些？
(1)情绪焦虑不安
对于怀孕后睡眠不好的原因这个话题，实际上影响准妈妈失眠的原因非常多，其中情绪上的焦虑不安非常常见。很多准妈妈会担心自己宝宝生长发育的情况，同时自己也因为荷尔蒙的影响而感觉压力很大，在这些情绪的影响下，会变得非常紧张和焦虑，因此就会出现失眠、睡不着的问题。
(2)尿频
随着孕期的不断推进，准妈妈的子宫体将会不断压迫膀胱，会影响膀胱尿液的储存量，因此就会出现夜间尿频的问题，有的时候才刚刚躺在床上没一会，然后又感觉尿急想上厕所了，夜间频发跑厕所，那自然就很影响睡眠的质量了。
(3)缺钙导致抽筋
实际上很多准妈妈都有半夜抽筋的现象，这与自身钙质不足大有关系。宝宝在形成发育期间，将会需要大量的钙质补充，这个期间如果不注意补钙，很容易就会因为缺钙而出现腿抽筋的问题;另外一方面，由于子宫体的不断发育，将会压迫下肢血液循环，也会引起抽筋的问题。而一旦夜间抽筋，准妈妈就会睡不好，非常痛苦。
以上就是关于怀孕后睡眠不好的原因有哪些的相关内容介绍，其实导致怀孕后睡眠不好的原因非常多，并且每一个准妈妈失眠的原因都不同，身为准妈妈一定要针对自身原因，并且针对性地调理改善，让自己更轻松地应对孕期。
