孩子不爱吃饭，或者吃饭的时候专注度不够，要不就坐不住，一会看玩玩具，一会跑来跑去，让初为父母的小伙伴们实在头疼，但又不知道有什么好方法解决这个问题。当孩子不爱吃饭时，我们做家长首先应该寻找导致宝宝不爱吃饭的原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭，甚至责备的形式来对付宝宝，这样的做法只能适得其反，解决不了问题。
其实宝宝不爱吃饭的原因有不少，比如因为家里长辈的宠溺，经常给宝宝吃零食，导致宝宝的肠胃一直都属于半饱状态，到了该吃饭的时候，自然是没有食欲。或者家里大人片面追求高营养，巴不得什么东西好全部都塞给宝宝吃，导致宝宝因为营养过剩而引起消化不良。还有就是宝宝运动太少，现在社会因为科技发达，大部分家里电子产品不少，宝宝们也很容易就接触到这些电子产品，很容易让宝宝喜欢长时间玩耍这些产品或者长时间看动画片，运动量太少使得宝宝消化得不到加强，自然就不想吃饭了。当然了，除了我举例的这些原因，还有一些其他原因，大家可以针对自己的宝宝情况去寻找原因，找到解决办法。
今天就跟大家分享下解决宝宝不爱吃饭小妙招。
1.少给宝宝吃零食。零食对于宝宝来说有着天生的诱惑力，但是其实过多的食用零食，对宝宝身体健康发展是很不利的，也很容易让宝宝天天惦记着吃零食而不想吃饭，甚至有的宝宝为了想吃零食故意说饭吃饱了，一会就跑去吃零食了！所以宝妈宝爸千万不要因为宠爱孩子而放任他们吃零食。
2.培养宝宝正常吃饭的好习惯。许多父母担心孩子饿，一听到宝宝说饿了，不管什么时间点，就赶快把宝宝喂饱，那到了吃饭时间，当然宝宝就不可能想吃饭了，因为他们还没消化完呢，所以我们一定要让宝宝养成跟我们大人一样正常时间点吃饭，这样宝宝的肠胃功能也不容易紊乱，而且容易让宝宝记住到了吃饭时间应该要吃饭了的好习惯。
3.多搭配些不同口味的饭菜。许多父母也许是因为工作太忙，所以在吃饭上也就是简单处理，其实这样对大人当然是无所谓，但是对宝宝影响就不会比较大，长期单调的食谱会让宝宝觉得厌烦，进而不愿意吃饭，我们应该经常调换食物，或者有时间适当摆一摆食物，做一些可爱的图案食物等等，让我们的餐桌变得活跃和美丽起来，这样宝宝就容易对不同的食物感兴趣，也容易让宝宝想试吃的欲望，进而养成宝宝爱吃饭的习惯。
4.大人应该在吃饭的时候以身作则。木木丫丫发现，现在好多宝爸宝妈在吃饭的时候不是看看电视，就是看看手机。试想一下，大人都这样吃饭，那宝宝会不会认为吃饭一样可以这样呢？所以他们同样吃饭也不专心，因为父母是他们最好的学习榜样。所以木木丫丫在这里提醒宝爸宝妈，千万要给宝宝做一个好榜样。在吃饭的时候其实可以跟宝宝互动一下，比如告诉他们什么菜有营养，是怎么种出来的啊，跟宝宝分享一些快乐有趣的事情等等，给宝宝营造一种愉快的吃饭氛围，让宝宝爱上跟爸爸妈妈一起吃饭的时间。
