宝宝在成长过程中会接触到许多食物，而甜食似乎比较受到青睐。许多宝宝不爱吃饭的原因就是因为甜食。那么宝宝爱吃甜食不爱吃饭该怎么办？一起来看看吧。
随着宝宝逐渐成长，家长们也渐渐发现孩子们对于甜食的“迷恋”已经到了无法控制的地步。
开心了想吃糖，不开心了也要吃糖，软糖硬糖各种糖来者不拒。这时宝爸宝妈们就开始担忧了，甜食吃了这么多，会影响到孩子吃饭吗？大量甜食的摄入，也会引发龋齿虫牙等牙齿健康问题。
该怎么引导孩子减少甜食的摄入，让他多多吃饭呢？
不光是孩子，相信也有许多大人喜爱甜食。这是因为，甜食能够让人心情愉悦，对于甜食的喜爱基本上可以说是天生的。
即便家长断绝孩子的甜食糖果供应，孩子也能从蔬菜水果等富含天然甜味的食物中获得甜味并且喜欢上。如果家长在日常生活中常常以糖果作为奖励，那么孩子最终陷入甜食魅力无法自拔也就不是什么奇怪的事情了。
但对于孩子而言，合理的饮食结构才是正确地选择，过量摄入甜食除了能够给予孩子能量带来好心情之外并没有太多的营养价值，还会增加肥胖、龋齿以及偏食的概率。
虽然家长们都深谙这一道理，但怎样正确和平地帮助孩子戒掉甜食却成了家长们的头号难题。如何帮助孩子戒掉“嗜甜如命”的习惯，下面的几条建议或许对你有帮助。
设立一个固定的糖果享用日，在这一天允许孩子享受他喜欢的甜食以及糖果，除了这一天外的任何日子都不能享受特权。家长们要坚定信念，不能轻易做出让步。
从根源上解决问题，减少购入甜食，家里的甜食减少孩子没办法接触自然就吃不到。这样一来就能够不知不觉地减少孩子甜食摄入量。同时家长也要以身作则，减少吃甜食的次数，也可以采用比赛制度，调动孩子积极性。
将甜食作为奖励看似是一个好办法，也能够有效调动孩子的积极性，但长此以往，孩子会开始依赖甜食，到时候家长想要孩子完成某件事情时就必须要以甜食作为交换，得不偿失。
家长可以用其他的健康零食来代替甜食，起到取代作用。
通过转移注意力的方法来帮助孩子减少甜食摄入是个不错的办法，但在孩子极度渴望甜食的时候，也有可能失效，这个时候家长也可以适当的给孩子一些糖果，但也要让孩子付出“代价”例如糖果享用日后延等。
值得注意的是不管任何时候，在孩子吃过甜食后，家长要记得让孩子去刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。
