有些宝宝在成长过程中会出现缺锌的情况，那么你知道宝宝缺锌会有哪些症状吗？如何正确的给宝宝补锌呢？
记得我家乐乐一岁多时，经常跟我们玩的小女孩开心头发总是黄黄的，虽然我家乐乐比她还小上两个月，可个头却比她高一大截。开心妈妈说她女儿自从六个月断了母乳就一直这样，胃口也不怎么好，婆婆一个劲安慰她，小孩子生长发育有自己的时间，咱这是没到时候呢。
开心妈妈觉得可能是宝宝遗传自己的个子，所以开心个子低她也没在意。我提醒她说孩子是不是缺锌了，建议她去查一查。结果去了医院一验血，还真是。后来医生给开了补锌药，吃上两个月，开心明显地胃口变好，人也精神了，头发也不那么黄了。
宝宝缺锌的症状
很多家长发现自家宝宝食欲差，还以为是宝宝挑食。要么变着花样给宝宝做食物，要么苦口婆心地劝说宝宝多吃蔬菜多喝粥，但却收效甚微。这个时候如果同时发现宝宝头发也黄黄的，而且晚上睡觉容易盗汗，平时也常常出虚汗，同时指甲上还容易长白斑，甲床附近常出现倒刺，则很有可能是缺锌。
宝宝缺锌的危害
锌是维持人体新陈代谢的重要元素，如果宝宝缺锌，不仅会造成免疫力下降，使宝宝经常出现感冒、口腔溃疡、腹泻、湿疹等症状，长期缺锌还能使宝宝生长发育受阻，不仅影响宝宝长个，宝宝的体重以及生理发育、精神状态等跟同龄人相比都会落下一大截。
如何给宝宝补锌？
宝宝补锌有两种途径，一种是食补，一种是药补。一般来说，食补更加有利于消化吸收，更适合用在宝宝身上。牡蛎里含锌量很高，妈妈可以做给宝宝吃。同时日常食物中的牛肉、大豆、南瓜、蘑菇等都含有锌元素，可常做给宝宝吃。
如果宝宝已经发现有缺锌症状，在食补的同时也可以用药补加强一下。可以让医生给开一些锌补剂，也可以在药房买一些葡萄糖酸锌口服液。
一般来说，如果遇到宝宝挑食厌食，家长第一反应就要考虑宝宝是不是缺锌。家长如果在宝宝的日常饮食中多花些心思，增加宝宝摄食的多样性和丰富性，就会大大减少宝宝缺乏锌营养素的情况。
