锌属于人体必需的微量元素，这种微量元素会参与机体的代谢过程，还能促进皮肤、骨骼和性器官的正常发育。发育中的儿童如果缺锌的话就会影响生长发育，会引起食、偏食、肠道菌群失调、消化功能紊乱等一系列危害发生。那么，关于孩子缺锌的一些表现和危害的相关问题，今天，我
锌属于人体必需的微量元素，这种微量元素会参与机体的代谢过程，还能促进皮肤、骨骼和性器官的正常发育。发育中的儿童如果缺锌的话就会影响生长发育，会引起食、偏食、肠道菌群失调、消化功能紊乱等一系列危害发生。那么，关于孩子缺锌的一些表现和危害的相关问题，今天，我们邀请到广东省妇幼保健院主任技师夏燕琼为我们解答相关问题。
宝宝缺锌的表现是什么？
宝宝缺锌一般会引起一些慢性的表现。首先会表现为食欲不振、反复的口腔溃疡，严重者甚至导致味觉异常。富含蛋白质的动物性食物和贝壳类食物，是锌的最好来源，尤其是生蚝、扇贝、螺蛳等贝壳类食物，都是锌最好的来源。
宝宝缺锌的危害有哪些？
宝宝缺锌有以下危害：
1、生长发育迟缓，比如身材矮小；
2、发生性发育迟缓，比如头发变黄稀疏，容易掉头发；
3、容易并发感染，比如伤口愈合缓慢、皮肤皮炎；
4、导致应变能力下降，影响到孩子的智力发育。
以上表现通过补锌后是可以逆转的。
宝宝补充维生素A吃什么？
宝宝补充维生素A吃动物肝脏、蛋黄等比较好。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，维生素B族和维生素C属于水溶性维生素。维生素A最好的来源是动物的肝脏、全脂奶类、蛋黄、鱼卵等，此外还有深绿色和深红黄色的蔬菜和水果。
家长除了需要注意给孩子补充人体必需的微量元素如钙、锌以外，还需要注意宝宝成长过程中各类维生素的摄入是否充足。维生素A也是一类非常重要的营养物质，维生素A也是人体不可少的营养物质，具有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，平时可以通过饮食补充，可以从深色水果和动物肝脏中获取。
