夏天天气炎热，很多宝妈在照顾宝宝的过程中都想让孩子更加的凉快，那么你是怎么让孩子睡觉的呢？夏天这样让宝宝睡觉影响发育！
宝宝吃的好睡的好，是很多宝爸宝妈比较关心的问题。宝宝睡眠质量不仅直接影响宝宝的生长发育，还会影响到宝宝的反应能力和学习能力。
育儿专家指出，睡眠质量好的宝宝状态会更好，不但宝宝心情好，胃口也会好起来，精力也会比较旺盛，这些都有利于宝宝健康成长。
可是随着三伏天的到来，宝宝睡个好觉也成问题了，天气比较热，蚊虫也多，很多宝妈都会给宝宝开空调，但是夏天开空调不注意，很可能影响宝宝发育，宝爸宝妈要重视起来。
夏天经常这样睡影响宝宝发育：
1、空调+凉席
空调、凉席是很多成人夏季降温必备神器，但是家长要注意宝宝是不能这样睡的。
空调吹过的凉席对宝宝来说，太凉。宝宝睡这样的凉席，会导致宝宝关节受凉，影响宝宝骨骼生长。
同时，这种情况宝宝也容易因受凉而感冒发烧，导致宝宝的发育慢慢的落后于同龄的孩子。
建议给宝宝在空调和凉席之间选一个，在选凉席的时候，也尽量选吸汗度较高的苎麻面料，这样的凉席不会太冰，宝宝用起来比较好。
2、空调对着床直吹
选择吹空调的宝爸宝妈，要注意空调不要对着宝宝睡觉的床直吹。成年人直吹空调都容易出现头晕、头疼的情况，宝宝更是如此，身体虚弱的宝宝还容易出现感冒发烧等症状。
宝宝吹空调，温度要适宜，温度保持在26度左右即可。同时，宝宝睡觉的时候要给宝宝盖上薄被、穿上睡袋。室内温度适宜的时候，要给房间开窗通风，保持室内空气流通。
炎热天气如何让宝宝睡好觉：
1、睡觉穿透气衣服
宝宝睡觉时，给宝宝穿透气吸汗、可以散热的衣服，这样可以保证热量流动的均衡性，保证热量流动的均衡性，避免宝宝出现体温过高的情况而影响睡眠。
但是宝爸宝妈要注意，散热并不等于要宝宝裸睡，宝宝年纪小体温调节能力差，宝宝容易着凉感冒。
2、睡前及时补水
夏季天气炎热，如果不及时补水，宝宝也容易出现脱水的情况。由于宝宝不能用语言沟通，所以经常会出现苦恼不睡的情况。出现这种情况，宝爸宝妈要注意观察宝宝的情况，及时给宝宝补水。
3、睡前洗澡降温
安抚宝宝睡前，要注意给宝宝洗澡降温，放松宝宝的心态，让宝宝顺利入睡。但是宝爸宝妈要注意，给宝宝洗澡的水温要控制在35-37度之间，如果水温过低，宝宝洗完澡就容易出现活跃兴奋的状态，不愿意入睡。
4、睡前调暗灯光
如果宝宝睡觉前灯光过亮，灯光就容易刺激宝宝的视觉神经，使宝宝难以入睡。建议宝爸宝妈把宝宝入睡的房间灯光调为暗色调，帮助宝宝入睡。
5、睡前少食少餐
宝宝睡前，不要给宝宝吃太多食物，或者等宝宝消化一段时间后再哄宝宝入睡。因为刚吃完食物时，宝宝的肠胃就会有足够的血流量进入，影响宝宝的睡眠质量。
TIPS：
夏季蚊虫较多，宝爸宝妈要注意帮宝宝驱蚊虫时，不要用含有酒精成分的花露水等驱蚊，防止酒精类驱蚊对宝宝皮肤产生刺激。
同时，夏季宝宝睡觉时，最好给宝宝用蚊帐，并给宝宝养成一个良好的睡眠习惯。这样不但可以让宝宝睡一个好觉，还能促进宝宝健康生长发育，帮宝宝度过一个凉爽的夏天。
