宝宝睡觉的确是宝妈很头痛的事情，即使在乖的宝宝到了晚上睡觉时候也总出现一些问题的暴露，比如宝宝不睡觉，经常吃夜奶，宝宝睡觉蹬被子等等，宝妈身心疲惫不说还影响了宝宝和妈妈两个人的睡眠质量和健康。其实对于宝宝睡觉的确存在这一些误区，正是这些误区就影响了宝宝的睡眠质量和睡眠健康的问题，那么今天就和大家说一说关于宝宝睡觉的那些事!
1.抱着宝宝睡觉更安心
前天小编和大家分享的文章中，的确是提到了有些宝宝是很依赖妈妈的，让妈妈抱着睡也的确能给宝宝更大的安全感，但一定程度上养成了宝宝过多依赖妈妈的习惯，对于以后并非是个好事。而且抱着睡觉很容易影响宝宝的骨骼发育，在这里极度不推荐的。
2.睡眠坏境也不必安静
有人睡觉浅，有人睡觉沉，这完全是看个人的。小编和我的妈妈就是那种一有动静就会惊醒的人，而有些人就是半夜打雷也不知道。其实小宝宝也是如此，而且大部分的宝宝即使再大街上困了，依然也是能摒弃街上的杂音，睡的香香的，不是吗?况且家中的音量要比街上好得多。很多家长一看到宝宝睡着了就连走路都蹑手蹑脚不肯轻易发出声音也是没有必要的了。
3.睡着的宝宝动一下就要拍
很多老一辈的家长在看孩子的时候总是喜欢轻轻地拍打宝宝，这大概是在模仿宝宝在妈妈肚子中感受器官跳动的声音。其实宝宝睡觉突然动是很正常的，小编睡觉不好，一晚上还能翻二三十次身呢，不也是没有醒吗?如果只是宝宝动一下家长就觉得这是宝宝没有睡沉的结果，就轻轻地拍打宝宝，那才是真正打扰了宝宝的睡眠了。
4.开夜灯很方便，但也很危害
夜灯恐怕是每家都必备的工具。在夜晚可以发出柔弱光芒的同时，看似也并没有打扰到自己和宝宝的睡眠，可是真的没有打扰到吗?我们睡觉时分浅眠和深眠。看似柔弱的灯光实际上也会打扰到我们的睡眠质量，让我们一直处于浅眠的状态下，第二天不管是家长还是宝宝，都会出现精神萎靡的状态。所以睡觉就要处于黑暗的状态下才是最好的睡眠坏境。而更重要的是宝宝生长激素的分泌是必须在深度睡眠的状态下才能分泌的，也就是说，开灯睡觉的坏处是极有可能造成宝宝长不高的罪魁祸首之一。
宝宝的睡觉千姿百态，但其实都是为了发育的需求。宝宝的睡觉蕴含的知识点是在丰富，让我们一起学习，让宝宝能拥有一个健康快乐的时光吧!
