许多宝爸宝妈认为，宝宝胃口好，身体就一定好。其实并非如此，想要宝宝身体真正健康，各种营养都需要涉及到。所以并非是宝宝胃口好身体就一定会好。坏的饮食习惯也有可能导致宝宝营养不良。
以下3个习惯可能会导致宝宝营养不良：
1、孩子挑食、厌食。很多宝宝的营养不良都是由挑食、厌食造成的。高盐、高糖、高油的垃圾食品最受孩子欢迎，营养丰富的食物却不被孩子们所接受。
2、家长的不良饮食习惯。现在很多孩子的父母都是80后、90后，平时喜欢叫外卖或外出就餐，这些不良的饮食习惯极易造成孩子体内微量元素不足。
3、饮食结构不合理。中国餐食尽管营养素含量丰富，但吸收和利用率并不高。比如蔬菜、水果几乎不含维生素D，而维生素A转化率很低，动物肝脏又不宜多吃。另外，过多摄入精加工食品也会造成某种特定的营养素缺乏。
建议，宝宝的餐食要注重食物的搭配。正常来说，一顿饭应该包括蔬菜、谷物、水果、蛋白质和乳制品。另外，对于处在生长发育期的孩子来说，在保证营养的同时，每天还要有一定时间的户外运动。
