如何为宝宝做一款美味的香蕉辅食，香蕉既富含多种营养，又方便消化吸收，今日小编推荐的辅食既有适合小月龄宝宝的，也有适合周岁以上宝宝的，宝妈们赶紧收藏起来。
如何为宝宝做一款美味的香蕉辅食，香蕉既富含多种营养，又方便消化吸收，今日小编推荐的辅食既有适合小月龄宝宝的，也有适合周岁以上宝宝的，宝妈们赶紧收藏起来。
能不能吃：6月龄以上
香蕉营养丰富全面，能满足宝宝生长发育对营养的需求，且味甘绵软，是理想的辅食材料。
另外，香蕉中还富含一种能够使人开心的氨基酸，可以使妈妈们产生愉悦的情绪，对预防和缓解产后抑郁有一定的积极作用。因此，今天的辅食食谱，妈妈也可以和宝宝一起食用。
睁大眼：香蕉怎么挑？
看外表
一般来说，好的香蕉给人的感觉是比较有光泽的，比柠檬的颜色稍深。
另外，购买时一定要查看香蕉表皮是否有明显块状黑痕。一般黑痕是香蕉受到挤压、碰撞留下的，香蕉内也可能会受到伤害，这就可能导致香蕉会有烂掉的部分。所以我们在挑选时，尽量避免有明显黑痕的香蕉。货架上挑选时，也尽量选择选择没有被压在底下的香蕉。
有的香蕉可能会有一些小黑点，这个是比较正常的。因为香蕉的成熟都是一个过程，每个部分可能不大一致，有黑点的可能是成熟比较早的。只要出现黑点没有烂的地方，都是适合食用的。
看手感
好的香蕉手感比较厚实而不硬，成熟程度刚好。太硬的话，还没完全成熟；太软的话，已经成熟比较久了，可能会影响口感。
不建议大家“捏”香蕉，因为香蕉一捏的话，就该尽快吃掉，否则易从受力的地方开始软、然后腐烂。这里所谓“手感”，更主要的是通过摸一摸感觉香蕉整体的成熟程度。
总结：论一个香蕉的自我修养。
综上，好的香蕉必须符合这些条件：
身材要均匀：整个香蕉的粗细基本均匀；皮肤好：无黑斑，蕉皮光滑有光泽；有内涵：手感厚实，吃起来软糯但是不沙。
试试看：怎么做？
今天推荐的香蕉松饼适合8个月以上的宝宝，苹果香蕉派适合12个月以上的宝宝哦~超级简单快手，下午如果午睡起来晚了速度做一份，既解决了宝宝起床填肚子又解决了水果，还不影响吃晚饭。bingo！！！
另外要确保以下食材宝宝食用不过敏哦！
香蕉松饼
准备食材
香蕉 1根 蛋黄 1个 面粉 适量
奶粉 适量（可以用母乳替代）
这道简单的辅食比较适合已经出牙、开始学习咀嚼的宝宝哦，吃起来口感松软，还可以切成条，宝宝抓在手里吃，以锻炼宝宝的手眼配合能力哦。
制作过程
香蕉去皮切块。
加入蛋黄和奶粉，再加少量水，一起打匀。
将面粉放入打好的香蕉泥中，搅拌均匀。PS：面粉最好筛过，这样会比较细腻。
不粘锅加热，调小火。然后把调好的面糊用圆勺垂直倒入锅中，面糊会自然成圆形。
一面呈金黄色后翻面再煎30秒，就可以出锅了。
适合8个月以上宝宝~
苹果香蕉派
准备食材
香蕉 1根 苹果 1个
鸡蛋 1个 牛奶 适量
吐司 4~6片（视具体情况而定）
有的宝宝不喜欢直接吃水果，尤其是苹果这种需要咀嚼有很脆的水果，总是简单打泥又太单调，那么就可以试试跟香蕉一起，做成泥，夹在吐司中，烤箱里“叮”一下，就是一道美味的早餐或者下午茶哦！
制作过程
将苹果洗净、切块，香蕉切块，放入搅拌机搅拌成泥。
将吐司片去边，用擀面杖按压土司片。
将苹果香蕉泥涂在土司片的一端，然后小心卷起吐司，用刀柄按压边缘封口（泥不要放太多，否则会破口溢出）。
鸡蛋打散，加入适量牛奶，将包好的吐司整个蘸入蛋液中，充分吸收蛋液。
烤盘铺上油纸，烤箱170度预热后，放进烤箱，烘烤15分钟左右。PS：第一次建议“蹲点”，在烤箱旁时刻留意，以免烤焦。
烤至上面金黄色即可出炉，准备开吃啦！
一口咬下去，留心爆浆哦！
适合12个月以上宝宝~
