辅食添加临近之时，你需要知道这些事情。
1 辅食添加原则 满6个月添加不论是吃配方粉还是母乳，最新的观念都是建议满6个月再开始添加辅食.
如果你在哪里看到是4～6个月添加，那说明是个已经过时的观念了。因为母乳或者配方粉能满足6个月以内宝宝全部营养需求，从消化和免疫角度也更稳妥些。当然啦，6个月也不是绝对时间，个人认为早几天晚几天关系不大。
“辅食”只是饮食的辅助，不能夺走奶作为主食的地位，这样才能让宝宝更好的生长发育，1岁以内每天要保证600-800ml奶量；
关注过敏不要急于添加多种辅食，应一种一种的来，每添加一个新的品种观察2～3天，无过敏后再换下一种新的食物，重点关注有无过敏。同时也要尽快丰富种类。
无盐、少油、少糖1岁以内的宝宝辅食调味品应遵循：无盐、少糖、少油的原则。
个人认为以下属于最低配备：
料理棒：蔬果泥、肉泥，各种泥就靠它
研磨碗：小量的食物可以用它代替料理棒
过滤网：过滤出更细的各种泥，特别最适合6～7个月宝宝辅食制作
餐椅：从一开始就养成好习惯
蒸锅：宝宝吃的食物不是煮就是蒸
高压锅：肉类需要用高压锅压烂，才能打成细泥
食物保鲜盒和保鲜袋：一次做多了吃不完，可以保鲜盒存起来
宝宝专用菜板、刀具、软头勺、刀叉筷套餐
保温碗、吸盘垫、围兜：选择一套高颜值的装备，让宝宝爱上吃饭吧。保温碗太好用了，谁用谁知道，不吃冷饭就靠它
高铁米粉：建议第一口辅食从高铁的米粉开始
有条件的还可以入：蒸打一体的辅食机、BB机和不粘锅。
添加辅食的第一个月，弄明白这些问题
自己磨的米粉没有添加剂，也新鲜，但却不建议给小宝宝吃，因为它没有营养强化。
市售米粉有强化铁、DHA、胆碱等多种营养素，更能满足宝宝的营养需求，尤其是6个月以后宝宝必须注重补铁，补铁的最适宜选择就是强化铁的米粉。
待辅食内容足够丰富，铁可以从多种食物中摄入时，再吃自家磨的米粉，普通米粥、面条类的就不担心营养缺乏了。
2 先吃辅食还是先吃奶？其实都可以的，我给宸宝是先喂辅食，再喂奶，不论哪种先喂，最好都一次性吃到饱，让宝宝始终有饥饱感。
有时候宝宝肚子饿了，是没有耐心接受辅食的，因为他不知道辅食也能吃饱肚子，那么可以先喂奶，不要喂太饱，过半小时以后再喂点辅食。
刚开始吃辅食，可以选择上下午午睡后，宝宝心情比较好又临近吃下一顿奶的时间，先调少量米糊，宝宝吃的也很少，很可能吃几口就嘴巴紧闭或侧头，不用勉强，接着喂奶就行。
开始几天一天一次，再接着上下午各一次，6～7个月辅食最多一天2次。
米粉从5克，增加到10克，一次不超过20克，具体多少还是由宝宝决定，辅食不能作为单独的一顿，喝奶睡觉的安排也不用改变。
4 辅食泥如何制作、如何添加？先将食材煮熟或者蒸熟，再用料理棒或者研磨碗处理成泥状，再用过滤网过滤出更细的泥，大部分水果可以不需加热直接处理成泥。
制作好的食物泥直接伴在米糊里即可。
辅食泥也是小量开始，开始小半勺，再到一勺，隔2～3天增加一个新品种，重点观察有无过敏。
一旦宝宝对某种食物表现出过敏，那么要暂停添加该种食物，这期间不影响添加别的新食物，但新食物要选择不易过敏的。
如果宝宝特别容易过敏，不能确定新食物是否会过敏，那么可以等过敏好了以后再添加新品种，已经添加过的不影响。
6 辅食如何保存？个人认为，6～7个月宝宝无需考虑这个问题，因为宝宝食量小，最好现做现吃也不麻烦。
对于上班族，妈妈可以早上做好辅食泥放冰箱，白天宝宝吃米糊时直接加辅食泥拌在米糊里，用保温碗可以不用额外加热，很方便。
7 用勺子喂辅食也有讲究用勺子喂的时候不要直接伸进宝宝的嘴里，而是先放在宝宝嘴边，尽量引导宝宝自己张开嘴，这样养成自己进食的习惯。
若是宝宝不吃，切不可再勉强，要让宝宝觉得吃饭是件愉悦的事情，若让他觉得是件不高兴的事，那后面可能会造成喂养困难。
喂辅食的时候，大人与宝宝面对面地坐着，喂的同时，夸张的做咀嚼动作，宝宝的观察能力很强，看着看着就会自己摸索出咀嚼的动作了，。
一定要从一开始养成咀嚼习惯，后面再训练难度大多了。
9 宝宝会干呕是怎么回事？有的辅食刚吃的时候，宝宝会表现出干呕状，其实无需担心。
这是宝宝觉得自己无法吞咽时作出的吞咽反射，继而发生干呕，也是一种自我保护。可以试着把食物处理得再细一点，再稀一点，同时多给宝宝示范咀嚼动作。
10 宝宝的辅食可以用油吗？6～7个月宝宝需要的油量非常少，在做好的辅食泥里面滴2～3滴即可，亚麻籽油、橄榄油、茶油都是可以的。
有的食物比如胡萝卜、番茄、南瓜等加少量油有助于营养素的吸收，如果是和肉类一起做，可以不用加油，因为即使瘦肉也是含有不少脂肪哦。
理论上，1岁以内除了蜂蜜、盐、牛奶，都可以添加而且无顺序。
如果宝妈不放心，不能接受“无顺序”的观念，那么可以稳妥点从蔬菜水果米粉开始，再到肉类蛋黄等，毕竟宝妈心理上的安心也很重要嘛～
12 宝宝不吃辅食怎么回事？有的宝宝从开始喂辅食就不接受，可能是习惯了吸吮的喝奶方式，而需要咀嚼和吞咽的辅食就显得“费劲”多了。
这种情况大人要有耐心引导，小量开始，重复给，让他知道吃辅食并不会很困难，慢慢的也就能接受了。
如果添加了几次后宝宝变得不爱吃，那么是不是辅食做的不够细吞咽太费劲？辅食搭配不好味道怪？哭闹的时候硬塞着喂？
总之很可能是某种原因导致宝宝对辅食“失去好感”，让他把吃辅食和别的他“厌恶”的事绑在一起了。
13 一开始就养成进食好习惯要想宝宝以后都认真吃饭，那么从一开始就得培养，准备喂辅食了，让宝宝坐在餐椅上，套好围兜，关掉所有有声设备的干扰，餐椅上不要放玩具。
让宝宝知道，吃饭就要认真吃，吃和玩不能混在一起（有的宝宝刚开始不愿意单独坐也不勉强，等大点再尝试）。
看似简单的辅食添加，实则学问多多的哦，宝宝的成长就一次，错过再也不会重来，为了宝宝能够健康成长，宝妈们多学习总是对的哈～
附辅食表
说明：
辅食表没有标量，因为量没有固定，少一点没关系，第一个月只当是尝试，主要的营养还是来自奶或母乳；
