宝宝第一口辅食吃什么？宝宝第一口辅食应该怎么吃？给宝宝添加辅食，是父母们最关心的事，因为这与宝宝的健康发育息息相关，下面看看宝宝辅食添加要点。
新手爸妈并没有经验，不知道给宝宝何时添加辅食会让他更健康。有的老辈人建议宝宝第一口辅食吃蛋黄，因为蛋黄营养很高，有助于宝宝的发育，真是这样吗？
辅食添加要点
第一，每天两次辅食，第一次可安排在上午11点左右，第二次下文5点左右。
第二，辅食的量要根据婴儿的食量而定，宝宝不想吃了，尽管剩下了，也不要勉强宝宝吃。
第一次给宝宝添加辅食，应该加什么呢？
是蛋黄还是菜泥、果泥，从现在的科学角度来说，提倡晚一点添加辅食，一般是满6个月。宝宝出生以后，是纯乳喂养，纯乳有N多的优势但有一点母乳里缺乏铁食物。宝宝在妈妈肚子里，储存了大量的铁剂在肝脏，出生以后能够维持4个月左右，从第4-6个月这段时间，他的铁剂开始缺乏，那么宝宝的第一口辅食重点应该是给他吃富含铁的辅食，对于婴幼儿来说最容易吸收的铁剂是动物里边含的动物血红素，而动物血红素他是不容易吸收的，我们应该给他吃强化铁米粉来补充宝宝对铁剂的缺乏。这就是第一口辅食给宝宝吃强化铁米粉的理论依据。
母乳属于乏铁食物，宝宝在4-6个月时，体内储备的铁元素开始消耗殆尽，所以辅食补充是它的重要途径，因此富含铁的婴儿米粉是宝宝开始添加辅食的首选食物。
辅食添加要点
第三，逐渐增加辅食种类，每天加一种新的辅食，要做到心中有数，观察宝宝对新辅食的耐受情况。
如不能耐受，需要暂时停止，一两周后再尝试添加。
在宝宝添加高铁米粉的1-2周后，就可以给宝宝添加菜泥了
宝宝吃铁米粉以后慢慢你会发现他能够耐受了，需要观察1-2个星期。第二个辅食吃什么呢，现在的baby都很聪明，一旦他尝过了又甜又好吃的果泥味道，再给他苦涩的菜泥，他是完全不接受的，所以要先给他菜泥加果泥混合着吃，降低果泥的甜味，他慢慢的就能接受菜泥和谷物了，另外饭后半小时至1小时给宝宝喂水果，这时他不是空腹状态，给他喂果泥时对甜味的欲望也降低了。
在宝宝添加高铁米粉的1-2周后，就可以给宝宝添加菜泥了，之后再与果泥混合。那么像蛋黄这种食物，我们又该何时给宝宝添加呢？
蛋黄含有丰富的卵磷脂和鞘磷脂，但为什么到8个月甚至到1岁以后才添加，就是因为现在过敏的孩子很多，而蛋黄里含有高蛋白食物，如果宝宝完全没有过敏的问题，家里也没有过敏的病史，宝宝也没得过严重的湿疹，添加这些食物，是没有问题的，宝宝的肠道已经准备好了，但是如果他的免疫系统没有准备好的话，尤其是用配方粉或混合喂养的孩子，对蛋白过敏的机会会更高，所以这些过敏的食物应该以后再吃。
新生宝宝身体机能发育还需要充分补钙，但对高蛋白的食物容易过敏。对于蛋黄过敏的宝宝，则最好等到1岁以后再尝试添加蛋黄，仍然过敏则需要继续回避。如果对蛋黄不过敏，一般在1岁左右可以尝试全蛋了。另外在给宝宝添加水果和蔬菜时您也需要注意一些问题。
辅食添加要点
第四，婴儿对食物的研磨能力差，给宝宝做的辅食要细软、烂。
第五，有的婴儿已经能吃软固体食物了，有的婴儿喂稍大一点的食物，就会噎着呛着，妈妈不要勉强。
给宝宝添加果蔬类食物都应该以新鲜为主，最好选择当地新鲜应季的果蔬
这是给宝宝添加水果和蔬菜的一大原则，果蔬吃的就是它的新鲜，只有新鲜了，它才能提供更好的维生素。其实宝宝没有不能吃的东西，不能吃的就是他不耐受的，如果他吃了以后起疙瘩、起湿疹、腹泻或呕吐，那就不能吃，如果没有这些异常情况，所有的食物从理论上说，只要他能吃的食物就都能添加。
给宝宝选择的水果蔬菜最好是当地的、应季的、新鲜的。另外辅食要一种一种的添加。如果添加某种辅食，宝宝出现不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃东西等，就要暂时停止添加，更不要添加新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。
