对于新手父母来说，有一个很大的困扰想必就是宝宝的夜奶问题了。有些宝宝每晚只需要吃一到两次夜奶，但是有些宝宝每晚可能需要三四次夜奶，甚至有些宝宝几乎每个小时都会需要一次夜奶，这搞得爸爸妈妈苦不堪言。也有爸爸妈妈担心，宝宝长期的睡眠质量不佳会影响到生长发育。那么关于夜奶，我们该了解些什么？怎么做对宝宝最有益处呢？
宝宝夜奶的基本规律
新生儿期
在这个时间段里，由于宝宝的胃容量很小，所以宝宝必然会处于一种比较频繁的喂养状态。一般来说，宝宝每天大概会进食8次以上，而一般来说每次吃奶后的睡眠时间最长的话大概4小时左右。在这个阶段，宝宝夜奶的总体原则是顺其自然，在宝宝有夜奶需求时就满足TA。但如果新生儿睡眠超过4小时，建议哺乳以防止低血糖的发生。
1-6个月
随着宝宝的成长，他的胃容量也会逐渐增加，所以他吃奶的频率将会减少，这对于疲劳的父母来说是个好消息，此时，妈妈可以试着减少一次夜奶。有些宝宝在三个月的时候夜里已经可以一觉睡上6-8小时了。但是，大部分的宝宝依旧会在晚上至少醒来一次。
6-12个月
在这个年龄段里，宝宝的睡眠能力越来越强。根据统计，90%左右的宝宝都可以在30分钟内入睡，60%的宝宝只会在晚上醒来一次，但是同时也有10%的宝宝每晚会有3-4次的夜醒。
当然，如果宝爸宝妈并不觉得夜奶是一种负担，也并不因宝宝的夜醒、夜奶而焦虑的话，大可等着宝宝睡眠能力的增强来自行断掉夜奶；但是，如果宝爸宝妈被宝宝的夜醒和夜奶困扰的话，事实上，在宝宝6个月的时候，就可以着手尝试为宝宝戒掉夜奶了。
如何戒掉宝宝夜奶？
在戒掉夜奶的具体操作方面，母乳喂养的宝宝和喝奶粉的宝宝略有不同，下面让我们来分别详细讲述。
母乳的宝宝
a、首先我们需要统计宝宝每天晚上每次夜奶所需要的时间。
b、如果宝宝每次夜奶的时间非常短暂（小于5分钟）的话，一般来说会考虑宝宝夜奶的目的是寻求安慰而非填饱肚子，这种情况下妈妈可以在宝宝夜醒的时候采取别的哄睡方式而不是使用奶睡。
c、如果宝宝每次夜奶的时间大于5分钟的话，妈妈就需要采取循序渐进的方式来戒掉夜奶。比方说，如果宝宝平时每次夜奶需要15分钟的话，妈妈可以先将每一次夜奶减少2分钟，也就是缩短到13分钟，将这个夜奶时间长度维持2-3天后，再将夜奶缩短2分钟，以此类推，等到夜奶时间长度小于5分钟之后，停掉夜奶，再改用别的哄睡方式。
奶粉或瓶喂宝宝
a. 与母乳喂养的宝宝不同，瓶喂的宝宝首先需要对每次的奶量进行评估，一般来说，如果每次瓶喂的奶量不足60ml的话，妈妈也可以考虑直接停掉夜奶，在宝宝夜醒的时候改用其他哄睡方式。
b. 如果宝宝每次夜奶的量大于60ml的话，那同样也需要循序渐进的来戒掉夜奶。比方说，如果平时宝宝每次夜奶需要180ml的话，我们可以首先减少20ml的奶量，改为160ml，维持2-3天等到宝宝适应后，再减掉20ml，以此类推，等到奶量小于60ml的时候，停掉夜奶，并且改用别的哄睡方式。
事实上，很多妈妈在考虑断夜奶的时候往往会担心孩子摄入的奶量不足，这一点大可不必担心，孩子有能力对此进行自我调节。妈妈们往往会发现，在孩子断掉夜奶之后，他白天的进食会吃的更好更多，以保证自己能够摄取充分的营养。
最后提醒一下各位家长，如果宝宝有发生低血糖的高危因素，如宝宝是早产儿、小于胎龄儿、足月小样儿，或者有新生儿低血糖病（先天性高胰岛素血症等情况）等相关病史时，请与您的儿保医生具体沟通戒夜奶的策略和步骤。
