婴儿到了一定的时期就要开始断奶了，然后再添加正常的辅食。要让宝宝健康顺利地彻底断奶，首先，妈妈们必须做好断奶前的准备。哺乳是宝宝离开妈妈身体后与妈妈保持联系的纽带，断奶意味着增大了妈妈和宝宝的距离。因此，心理学家称断奶为母婴二次分离，这对宝宝心理上不易适应的。所以，妈妈要给宝宝一个逐渐过渡期，不能操之过急，让宝宝做好断奶前的生理和心理准备，同时，要根据实际情况，选择最适合自己宝宝的断奶方案。
快速断奶
如果妈妈已经做好了充分的准备，妈妈和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，那么妈妈就可以很快给宝宝断掉母乳。假如恰巧这时候妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈恢复上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
改变宝宝的吃奶习惯
假如宝宝对母乳的依赖性很强，突然断奶可能会使得宝宝心里产生失落感，建议妈妈可以采取逐渐断奶的方法。例如从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，过一周左右，可以再减去一顿奶。
减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶，晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。通过循序渐进的方法，也可以使得宝宝顺利健康地断奶。
在断奶的过程中，妈妈可以给宝宝建立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“入睡仪式”，例如讲故事、唱歌等，渐渐地，宝宝就会慢慢地觉得，听着他熟悉的故事或歌谣入睡同样也很舒服，即使躺在妈妈的怀里也不一定要吃奶。
不主动喂，但也不拒绝
妈妈在断奶的时候，可以专门地、有计划地让宝宝少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，妈妈可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。但是，需要注意的是，妈妈在尽量鼓励宝宝多喝牛奶的同时，假如宝宝想吃母乳，妈妈不该拒绝。
让爸爸或家人哄宝宝睡觉
妈妈可以利用爸爸或者家人对宝宝的积极作用，断掉临睡前和夜里的奶。大多数宝宝都有半夜吃奶和晚上睡前吃奶的习惯。建议妈妈可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。而这时候，妈妈就需要爸爸或家人的积极配合。
每晚宝宝睡觉前，都改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈先避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始的时候，宝宝会折腾几天，但宝宝闹的程度将会一次比一次轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下了，半夜里也不醒了。这时，恭喜妈妈，断奶初战告捷。
小馨寄语
妈妈们要细致认真地关注宝宝的身心变化，关注宝宝的每一个行为细节，采取灵活多变的断奶方案。不可在盛夏季节或大病后断奶，以免造成宝宝消化不良以及烦躁不安。一旦下决心断奶，就要坚持不动摇，不可因为宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶。长痛不如短痛，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。
