想要追奶，第一步让宝宝学会正确喝奶，务必要调整好宝宝的衔乳姿势。
宝宝如果衔乳姿势不正确，那么可能会导致妈妈的乳头疼痛，也就不能触发奶阵。
只有宝宝真正刺激到奶阵后，才能分泌出高热量的后奶，宝宝才会长得更强壮。
[如何用吸奶器追奶 正确使用吸奶器，追奶不是问题]
众所周知，奶水的分泌遵从供需平衡的原理，也就是说宝宝在不断吸吮的刺激下，妈妈的身体就会接受讯息，继而分泌出相应的乳汁，孩子吮吸的越多，奶水也就越丰富。
正是在这样的理念下，很多妈妈认为追奶一定要勤喂，其实并非如此。
追奶期间，只要按需喂养就好，孩子想吃就喂，不想吃就不用喂。
宝宝感到饿了，自然会吃得更加频繁，而过度喂养不但会让宝宝烦躁不安，也会让妈妈感到心累。在坏情绪的影响下，奶水更加少。
很多妈咪听过，鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进泌乳。
于是会疯狂进补，但是这样的盲目进食，往往只会带来一身肥膘，不但奶水不见增长，而且孩子还可能会被油腻的奶水牵连，总是拉稀。
因此，新妈无需刻意进补，只要保证饮食多样，确保各种矿物质和营养素的摄取，避免营养失衡即可。
与其多喝汤倒不如多喝水，每天保证1000毫升以上的饮水量，更能促进奶水的分泌。
想要追奶，吸奶器可是一大神器。宝宝喝完奶后，可以用吸奶器在胸部两边各吸一刻钟左右，让吸奶器不断刺激乳房，奶水自然而然就多了。
当然了，吸奶器的作用是帮助妈妈们挤出剩余的奶水，避免乳腺堵塞，促进奶水分泌。
但是如果你一边挤奶，一边让宝宝喝奶瓶，就弄错了吸奶器的目的所在，因为宝宝的吮吸才会刺激产奶，所以要亲喂宝宝，而不是用吸奶器吸出来再用奶瓶给宝宝吃。
