甜食是小孩子最爱吃的食物之一，可是这类的食物吃多了会影响孩子长高。家长们一定得注意了。下面就一起来看看吧！
那为什么甜食吃得多了，会长不高呢？
使体内的钙质紊乱
因为当孩子吃甜食之后，身体会产生很多的丙酮酸以及乳酸，这时就需要很多的钙质来中和它们。但是当有太多的钙质用来中和前两者的时候，孩子自身体内的钙质就会缺乏。这样可能会导致孩子体内钙质缺乏，那么以前给孩子补的钙也就因此会功亏一篑了。
导致发胖
糖类含有很多的能量，有一部分就是会被身体立马吸收掉，但是多余的一部分糖原则是会积累在肝脏，肌肉中，长期下来会导致孩子发胖。另外吃甜食之后，很容易会有饱腹感，这样会影响孩子吃饭，就会不容易长高，所以建议这样的东西还是少吃为好。
影响睡眠
促进生长的激素分泌的最佳时间是晚上，但是吃甜食过多的话，是会影响到睡眠，有人曾经做实验，发现那些患有睡眠障碍的1000名患者中，有87%的患者都是很喜欢吃甜食。所以这也是在告诉我们，甜食会影响孩子长高。
提示；
甜食的危害太大了，所以建议家长限制孩子毫无节制的乱吃甜食。还有如果真的是想要孩子以后是一个大高个的话，营养均衡很重要，肉类，蛋类，鱼类，蔬菜，水果这些都是不能少的，因为少一样，孩子长高的可能性就会大大的降低了。估计你肯定不希望孩子的个子太低，尤其是一些男孩子。
各位家长们，你们记住了吗？
