宝妈们在宝宝的成长发育上占据着重要角色，宝妈们知道吗？这些坏习惯有可能会影响宝宝的身高哦，你知道是哪些习惯吗？还要继续吗？
之前小编在文章中也提到过，宝宝的海拔主要是两方面，占据70%的主导因素是来自父母的遗传，而还有30%是来自后天的努力。千万不要小瞧了这30%的能力，有时这30%却是至关重要的存在。如果父母双方的海拔都不是很高，想要追回来了。那么就要避免宝宝的这些坏习惯！
1.不要晚睡！
我们都知道，宝宝长个所需的生长激素其中一项重要的环境就是睡眠时间。而分泌最旺盛的时间段就是在晚间的23点到凌晨1点中。也就是说要确保宝宝在22点时入睡，23点时必须深度睡眠。
2睡眠充足！.
不仅要保证宝宝的睡眠时间，还要保证睡眠充足。家长们都会让宝宝睡8个小时左右的时长，却并不知道其中的原因。其实主要还是因为生长激素的产生是和睡眠分不开的。
3.多运动少玩电子设备！
随着点在电子设备的普及，不少宝宝从3岁就开始摆弄手机电脑。小编的外甥7岁，作为峡谷召唤师的年龄已经有半年了。这足以看出电子设备的传播速度之光。宝宝一直坐着玩手机玩电脑主要是会对宝宝的骨骼发育是不利的。我们上文说睡眠是生长激素的一大环境，那么运动就是生长激素的另一大条件了。要想宝宝长得高，不仅要睡得好，还要运动开。
4.注意饮食！
很多家长为了让宝宝不输给别人，就一直给宝宝吃各类营养物品，宝宝是长个了些，却也长胖了很多！其实在宝宝饮食方面稍微注意点就好，不要给宝宝吃太多，也不能不让宝宝吃饱。胃中食物堆积过多其实也会阻碍了生长激素的分泌情况。而吃太少就会影响宝宝的发育。给宝宝补充营养要适量，多吃蔬菜，少吃肉，避免油炸和盐重。
5.心理因素
很多家长知道在宝宝面前尽量不去争吵，因为宝宝幼小，不能分辨出父母是否真的吵架。宝宝可能会因为自己不能帮忙或是因为争吵声音过大而哭泣，会对宝宝心里造成一定“阴影”。其实不光是如此，如果家庭环境十分压抑，父母之前也总是充斥着吵闹，那么甚至可能印象到宝宝的性格和发育，还会影响到宝宝的海拔。
为人父母的，谁不希望自己的宝宝能够健康而又聪明呢。在宝宝长个的方面，家长们更应该树立良好的榜样，首先给宝宝一个温馨舒适的家庭环境，然后培养宝宝正确的睡眠习惯，早睡早起。还要带领宝宝多做运动，不仅对宝宝的长个有好处，还能提高宝宝的抵抗力，减少宝宝生病的几率。注意宝宝的饮食习惯，让宝宝能有一个健康的童年！
