首页 > 产后 > 产后饮食 > 【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.47K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
第一天

早餐:小米红枣红枣粥+花卷

午餐:新鲜香菇老鸭汤面+蚝油芥兰

晚餐:紫菜蛋花汤+紫米白米红枣饭+白灼虾

夜宵:黑芝麻黑米黑豆鱼胶奶昔

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办

第二天

早餐:素炒杏鲍菇+瘦肉干贝粥

午餐:药膳鸡汤+紫米白米饭+瘦肉炒茭白

晚餐:药膳鸡汤汤面+腐竹山药荷兰豆

夜宵:热牛奶

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第2张

第三天

早餐:鲜虾蘑菇青菜粥

午餐:排骨玉米汤+藜麦白米饭+鱿鱼炒西芹

晚餐:西红柿蛋花汤+米饭+红烧猪手+清炒番薯叶

夜宵:五红汤炖花胶

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第3张

第四天

早餐:核桃粥+煮鸡蛋

午餐:黄焖勺鸡+黑米饭

晚餐:腰花汤+二米饭

夜宵:黑豆红豆豆浆

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第4张


第五天

早餐:葡萄干粥+煮鸡蛋

午餐:肉末蒸蛋+薏仁饭

晚餐:冬瓜排骨汤+白米饭

夜宵:热牛奶

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第5张

第六天

早餐:鱼片粥+煮鸡蛋

午餐:田七炖鸡+五谷饭

晚餐:木耳汤+糙米饭

夜宵:桂花黑芝麻汤圆

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第6张

第七天

早餐:瘦肉粥+煮鸡蛋

午餐:栗子焖鸡+糙米饭

晚餐:养肝汤+薏仁饭

夜宵:红枣紫糯红糖粥

【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办 第7张

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱