首页 > 怀孕 > 孕期食谱 > 凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜

凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.36W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
主料 小黄瓜4根 蒜頭5-6顆 辣椒适量 辅料 盐1小匙 寿司醋2匙 紅砂糖2-3匙 制作步骤
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜
1.醋可以用寿司醋、糯米醋这种比较温和的;白醋比较呛,个人不推荐;
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜 第2张
2.小黄瓜水洗过后,再用热水川烫表面10秒,去除表面微生物等有害物质;
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜 第3张
3.黄瓜去头尾后,用大菜刀拍扁;蒜头、辣椒切末备用。 小黄瓜一定要拍扁,让它有点碎裂,这样腌会更入味,口感也好;
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜 第4张
4.如果担心小黄瓜有点苦,可以先加一匙盐,稍微抓腌一下让苦水跑出来,再冲洗苦水后沥干即可;
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜 第5张
5.加入醋、盐和红砂糖调味;
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜 第6张
6.刚拌好会像这样脆硬,过一小时它就会有点塌陷缩水,那就是入味了。

孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流