你可能会觉得，你的宝宝好像每天精力都很好，完全不需要睡觉一样。作为家长，也很希望小朋友可以午睡一会让自己有时间做自己的事。但是，每个宝宝都需要午睡吗？
BabyCenter近日发表了一篇文章，讲述了儿童睡眠的问题。《精疲力竭的父母如何让孩子去睡》的作者Jennifer Waldburger说道：“虽然儿童在1岁左右时，他们的语言系统和身体的各个认知系统都被打破，让他们精力充沛。但是在儿童发育的时期，他们都是需要休息的。”
Waldburger又说到，儿童在1岁到2岁之间时每天都是需要一个小睡来过渡的。如果你的宝宝抵制每天上午小睡，考虑将小睡延后一点。
诺伍德明爱医院的儿科主任Bruce Weinstock表示“每个孩子是不同的，你的孩子也有可能在一夜之间得到足够的睡眠，我的身体只要在24小时之内得到足够的睡眠就会很舒服，跟你什么时候睡觉或者怎么睡并没有关系”。
所以如果你的孩子熟睡了13甚至是14个小时，那么他有可能已经得到足够的睡眠，所以不需要白天小睡。Weinstock说道“如果你的孩子看起来很高兴、活泼、不急躁，而且他能够自己自然醒来，那么你完全可以相信他的睡眠是很健康的。”
