大人通常很累了睡觉就会打呼噜，大家往往都会觉得睡的香。想当然的，无论是深夜入眠还是午间小憩，看着孩子沉睡在梦乡里，听到孩子打呼噜，总觉得是一件幸福的事：看孩子睡得多香。大人通常很累了睡觉就会打呼噜，大家往往都会觉得......

新生儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，睡眠可使大脑得到充分休息，有利于大脑和全身生长发育。如果新生宝宝睡不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。1、首先，卧室内要有适度的光线，因为宝宝喜......

我家宝宝比别的宝宝睡得少，吃得多，这个正常吗？很多妈妈会有这样的困惑，我们今天一起来了解下！睡眠时间出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小宝宝大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的......

停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：铺：孕妇适宜睡木......

儿子现在三岁多了，前阵子夜里要折腾到很晚，总算最近调整过来了。宝宝每个阶段都会有新的情况，但就我个人的感受来说，小的时候让他学会自主入睡太重要，所以今天和大家分享一下小暖的长长的有关宝宝睡眠文章。儿子现在三岁多......

孩子出生以后，除了健康之外父母关心更多的就是身高和智商问题，虽然这两点大多数因素来源于遗传，但是后天因素影响也是非常大的，比如说身高，遗传决定70%左右，后天环境和营养补充能弥补30%，如果父母都不高，这是一个很客观的增长......

家中宝贝睡得安心舒适吗?俗话说：「一瞑大一寸」，意指充足的睡眠对孩子成长发育有深远的影响，不过，许多父母却可能忽略了睡眠质量和环境的重要性，稍不注意，就会让孩子天天与尘螨、有毒物质睡在一起，久而久之不仅容易诱发过敏，......

很多准妈妈在孕期都感觉自己睡不着，尤其是在孕晚期的时候，那么如何帮助自己在孕期有一个好睡眠呢？看看这些方法能不能帮助你？很多准妈妈在孕期都感觉自己睡不着，尤其是在孕晚期的时候，那么如何帮助自己在孕期有一个好睡眠呢......

韵妈说：大家都知道宝宝的睡眠很重要，不但要保证宝宝的睡眠时间充足还要保证宝宝的睡眠质量好。但是更要注意的是宝宝睡前禁忌，如果一旦养成不好的睡眠习惯就会影响宝宝之后的生活习惯。那你了解宝宝睡前禁忌吗?韵妈说：大......

自从有了娃，睡个饱觉是不是成了奢望？虽然每天都睡不够，但还想趁娃睡着了，刷刷微信、逛下朋友圈？可你知道长期睡眠不足的危害有多大吗？自从有了娃，睡个饱觉是不是成了奢望？虽然每天都睡不够，但还想趁娃睡着了，刷刷微信、逛下朋友......

美国一项新研究显示，每周至少吃一次鱼可以让宝宝睡得香，身体棒棒，而且还能促进大脑发育。别不信，这可是有科学依据的，下面就一起来看看吧！美国一项新研究显示，每周至少吃一次鱼可以让宝宝睡得香，身体棒棒，而且还能促进大脑发育......

夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。怎样才能让孩子在炎热的夏季睡得好呢？夏季应该盖什么好毛巾被为首选......

宝宝的皮肤很柔嫩，如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。睡前帮宝宝好好洗—个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。宝宝的皮肤很柔嫩，如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。睡前帮宝宝好好洗—个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能......

小孩晚上打呼噜，有些家长会以为孩子“睡得香”，在医学专家看来其实不然，一些儿童记忆力下降、身高发育停滞可能都与睡眠时打呼噜有关。“世界睡眠日”到来之际，专家呼吁关注儿童的睡眠健康。上海交通大学附属瑞金医院呼吸......

好睡眠是宝宝健康成长的保证之一，如何才能让宝宝睡觉一整夜都不哭不闹睡得香呢？睡前的“准备动作”一定不能少！好睡眠是宝宝健康成长的保证之一，如何才能让宝宝睡觉一整夜都不哭不闹睡得香呢?睡前的“准备动作”一定不能......

孩子不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让......

常常有妈妈在临近半夜的时候发来微信。她们小心翼翼地敲着字眼。但有时候还是夹杂着错别字，可想是趁着孩子睡着后的小空档发出来的。常常有妈妈在临近半夜的时候发来微信。她们小心翼翼地敲着字眼。但有时候还是夹杂着......

睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会按照自身的需要睡觉，当他自身需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复......

雨天光线暗阴雨天，天色暗沉，光照时间不足，会刺激人体主导睡眠的褪黑素的分泌，困倦感增加，自然能促进睡眠。同时，光线变暗也能起到一种心理暗示作用。人通常是在黑夜睡觉，当白天下雨光线变暗时，就会接受“该睡觉”的暗示。空气......

中国疾病控制中心妇幼保健中心在全国12个城市，对1万多名5岁以下儿童睡眠状况所做的调查告诉我们：35.02%的宝宝存在白天昏睡、黑夜清醒，夜里频繁醒来哭闹、喝奶等各种睡眠问题；2岁以下的宝宝，35.94%入睡时要吃东西，26.71%要......