一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇怀孕情况和产前检查情况的资料。三要准备好卫......

虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心......

进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也大。每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短，且宫缩间隔较长。......

良好的口腔保健习惯应该从小养成，尤其是从小婴儿期就该开始。别说孩子不听话，好多时候是家长在犯懒，因为小宝宝的口腔保健主要靠家长来完成。良好的口腔保健习惯应该从小养成，尤其是从小婴儿期就该开始。别说孩子不听话，好......

再过几天就是春节了，准妈妈们如何健康平安过大年呢？妇产科医院产科主任医师提醒准妈妈们衣食住行多留神。衣，要保暖虽说立春在春节前，但民间有春寒料峭的说法，所以春节天气可能会冷暖不定，很容感冒或传染呼吸道疾病，所以，保暖......

准爸爸如何参与孕产期保健？要想孕育一个优聪宝宝，男士有责！孕产起保健，男性如何参与？其一，与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。所谓共同承担，并不是一律必须采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计......

按摩保健是健耳的一个重要且简单易行的方法，特别适用于日常保健，预防耳病。平时多对小儿进行听力训练抱孩子时最好采用左手抱的姿势，让小儿尽量靠近妈妈的心脏，以便清晰地听到妈妈的心跳声。对于新生儿可以在小床上系上不......

产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间......

体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢？体重......

学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段，影响生长发育的因素很多，最重要的因素是营养，关系到他们的身体健康和学习的效果，某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。供给少年儿童合理饮食须从以下几方面考虑：1、生......

宝宝在长牙之前，都是靠吸吮乳汁、果汁或是各种流质的辅食，来获得营养和水分。这些流质食物，很容易附着于口腔周围的软组织黏膜上，例如上下嘴唇与牙齿之间、口腔底部黏膜、咽喉黏膜等。宝宝在长牙之前，都是靠吸吮乳汁、果汁......

有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。妻子怀孕前，丈夫育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面。......

稳定血糖值，预防妊娠反应【糖醋腌鸡翅】材料1人份（热量1267千焦，烟酸3．6毫克）（1）在鸡翅上微上点酒，再抹上淀粉。（2）将调味料混合均匀并加些姜丝，在锅里煮一下，制成腌制汁。稳定血糖值，预防妊娠反应【糖醋腌鸡翅】材料1人份(热量126......

亲爱的准妈妈，您你和您你的家人是否都在为坐月子的饮食安排而苦恼呢？事实上，对于在大多数80后的准妈妈里，自己的父母对坐月子的方式和饮食安排也是一知半解，都对此感到困惑和不知所措。由于近年来互联网信息传递越来越发达......

夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。1、产后第一天要卧床休息，以尽快......

孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎......

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质......

现代父母都很关注自己小孩的身体健康，对于有6~12岁小孩的家长而言，最关注的莫过于牙齿健康问题了。许多父母都想让自己的小孩拥有一口整齐漂亮的牙齿，但大部分父母却不知应该注意哪些方面?应该怎样注意?专家提醒，小孩在幼......

说到孕期如何补充营养，大多数准妈妈们都会如数家珍，但是，如何在孕期保持一个健康的心理状态，恐怕知道的就不多了。为什么要注意心理健康，他对肚子里的宝宝有什么影响，这恐怕就更少有人知道了。而在产前保健门诊，很多怀孕朋友......

孕期要保证营养，这样才能胎儿健康成长。野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的......