教您几款餐桌上的防病菜谱防流感：维生素C+铜服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。防缺钙：豆腐+鱼类......

三个月宝宝辅食，营养菜谱来分享：什菌蒸蛋、素三丁、营养棒骨粥。三个月宝宝辅食要吃什么好呢，其实宝宝在初期进食就应该尽量每天都采用不同的菜谱，这样能够让宝宝对每天的食物都不会觉得一样味道，带来不同的新鲜感，同时让宝......

紫薯紫米粥营养：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以......

芹菜含有酸性的降压成分，对于预防心脑血管病有显著的功效。多吃芹菜对人体有益喔。今天小编就推荐一款既清淡，香味又浓郁的菜谱---芹菜香干炒肉，快点下厨试试吧。食材明细西芹适量香干4片瘦肉适量姜适量蒜适量油适量盐少......

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、......

怀孕进入孕中期以后，很多准妈妈都可以稍微松一口气了，因为这个时候胎儿的发育基本趋于稳定，再加上自己的胃口各方面都好很多了，自己也感觉适应了很多。在这样的情况下除了要做好日常应对护理以外，还需要重视营养的摄入。怀......

此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪......

孕早期食谱：白菜奶汁汤材料：白菜心50克、牛奶50克、精盐5克、味精0.5克、鸡汤(肉汤亦可)150克、湿淀粉少许、食油、鸡油各少许。做法：1、白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。2、另锅置火......

做法一准备食材：芹菜250g、胡萝卜两根、腐竹10g、海米20g、葱两小根1、将海米，腐竹放在温水里泡发，将芹菜，胡萝卜整理干净，切成段，将葱也切小段。2、锅中放油，待油热后放入葱段，煸炒出香味，放入海米，煸炒一会儿。3、先放入切成......

香酥鸽子原材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程：1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生香酥鸽子原材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍......

自制烛光晚餐菜谱：一往情深·咖喱螃蟹材料：螃蟹2只、西芹、红辣椒3个、红洋葱末、白洋葱丝、咖喱、牛奶、椰蓉、水、香菜末。做法：1、螃蟹洗净，去掉腮等等不能吃的地方。保留螃蟹盖，把身子切成两半备用。2、西芹摘掉叶子，洗......

大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，但需要注意大米中含铁较少，以大米粥为唯一辅食容易造成贫血。最好给孩子选用强化和蛋白质的婴儿专用米粉。如果熬制米汤，建议选择糙米。而宝宝肠胃功能在一......

网友：我产后不久胆结石发作，胆囊发炎，因此不能进补，月子里好一段时间就敢喝点小米粥，奶量也不多，又吃药．请问这种情况下，我还有必要保住奶，等停药后再喂奶吗？有没有不油腻照样能发奶的吃的东西？在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐......

孕妇没胃口吃什么菜谱，孕妇吃啥都没胃口怎么办；怀孕之后准妈咪们会发现自己有一段时间不思饮食，看到什么食物都觉得不好吃，吃什么都是一个味道。如果大家遇到这个问题，不妨试试这些......本站早教栏目为您提供“孕妇没胃口......

炼乳香甜浓郁，可是外面买来的炼乳那甜蜜蜜的味道背后，说不定是大量糖精和添加剂的产物。想用炼乳给宝宝的食物增添特别的味道，其实完全可以自己动手，用牛奶和白糖十几分钟就能做到！如果想要味道更丰富，保存时间更长一些，可以......

儿童节菜谱：龙猫面包材料：高粉260g、牛奶140g、水30ml、鸡蛋1/2个、发酵粉4g、糖15g、盐3g、面包用黄油20g、酥皮用黄油20g、酥皮用糖15g、酥皮鸡蛋20g、低筋面粉50g、泡打粉1g、金枪鱼罐头1个、玉米粒适量、豌豆适量、......

儿童菜——鲜百合炒肉丁材料：百合200g，玉米适量，胡萝卜适量，瘦肉适量，生粉适量，生抽适量做法：1、百合，瘦肉，玉米、胡萝卜、瘦肉，玉米，胡萝卜均切粒。2、百合掰开一瓣瓣洗净，泡在清水里，备着。3、瘦肉粒用生粉，生抽拌匀。4、.热油锅......

孕妇每月食谱大全有哪些？孕妈妈怀胎十月每个月的饮食侧重点都不同的。下面一起看看，怀孕10个月食谱大全、孕妇十个月食谱大全吧。孕妇每月食谱大全：怀孕1个月妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加......

产后坐月子菜谱推荐：产后妈妈们既要忙着催乳，又要加强营养，开胃健脾，还要适当瘦身。月子菜谱有哪些？产后催乳菜谱有哪些？产后瘦身食谱有哪些？小编来一一为您盘点。坐月子菜谱有哪些 产后妈妈们既要忙着催乳，又要加强营养，开胃......

妈妈们为了给宝宝提供全面营养，绞尽脑汁为宝宝奉献美食，变着花样做饭给宝宝吃，可是宝宝就是“不领情”，怎么办呢？今天，小编就为各位妈妈介绍几种能够让宝宝开胃的食谱，妈妈们一起来看看吧。一、针对不爱吃肉的宝宝【肉末蔬菜......