腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围度不增长的时候，请练腿部肌肉；当你核心肌群不够强的时候，请练腿部肌肉……”第一个练习动作：杠铃深......

第一个练习动作：杠铃深蹲对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了，关于这个动作这里就不做太多的解释，但有一点需要注意，做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。下蹲时膝盖大于90度是锻炼大腿正面股四头肌，下蹲时膝盖小于90......

孩子走路早智商高，孩子走路晚智商低，这个说法真的有道理吗？小区里，两个宝妈聊到自己孩子走路快慢的问题：一个宝妈骄傲地说：“我的孩子11个月就会走路了，听老人说，孩子走路越早智商越高。”另一个宝妈听了附和道：“好像是有这个......

菠菜能增加肌肉力量吗菠菜有增加肌肉力量的作用，但生活实际运用中还存在怀疑。有病理学调查发现，从菠菜中提取出一种活性的成分蜕皮甾酮，它属于植甾体，这种物质可能有增强肌肉力量的作用。德高林自由大学研究团队还发现，服......

引体向上练什么肌肉引体向上主要是锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型，在攀岩、划船等休闲运动项目中表现得更出色。引体向......

2017年6月26日，北京，ofo新车登场，名为沙滩车ofo内部习惯把它叫做肌肉车，比前者更形象。肌肉车的轮胎是普通小黄车的三四倍宽，具备八档变速。网友戏称是“肌肉车”、“压路机”、“大力神”。......

宝宝小学入学体检时发现转氨酶升高，很多妈妈认为是肝脏疾病，而事实上转氨酶升高也可能肌肉病作怪。如何判断转氨酶升高问题出在哪呢？来听听中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科罗向阳教授和小儿神经肌肉门诊何展文博士的......

顺产会让阴道变松弛，剖腹产就不会？剖腹产后多久能同房？NA姐在后台收到一位读者的留言：我年前刚“卸货”，到现在也已经有一个半月了，感觉身体恢复得还不错，所以想问下剖腹产2个月左右能不能同房？之前在网上查，看到很多也是剖腹......

对于产后新妈妈，如果你还没有开始做骨盆底肌肉练习，亲亲宝贝小编建议你从现在就开始进行，并且要一直坚持下去，因为这是你产后恢复比较重要的一步，新妈妈一定要引起重视。产后怎样做骨盆底肌肉练习想象一下，你试着忍住放屁，同......

医生提醒新手父母，一定要仔细观察新生儿的外在形态姿势。若发现孩子老爱歪头、颈部有肿块时，应尽快到医院诊治。早期通过推拿手法治疗进行干预，以免错失治疗时机。半岁前发现可通过推拿纠正十月怀胎一朝分娩，每个妈妈都希......

欧美研究人员公布最新研究报告说，长期、每天超量饮用可乐类饮料可能会导致严重肌肉问题。研究人员分析一些患者个案病例后得出上述结论。这些患者平均每天欧美研究人员公布最新研究报告说，长期、每天超量饮用可乐类饮料......

乐嘉因参与录制相亲节目《非诚勿扰》可谓红透半边天。众所周知乐嘉是肌肉猛男，但是又有几位亲眼见过呢？下面就为大家奉上乐嘉裸身秀肌肉私房照片。......

写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿园的孩子来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。......

2017年3月25日报道，浙江温州一医院在2月迎来一名下肢奇特的男婴，经诊断证实患上小于十万分之一机率的罕见病，该病会令双腿皮肤透明，不但死亡率较高，且并无效诊疗方案。在医生多日的悉心照料下，男婴最终痊愈出院。据悉，该男婴......

做深蹲后大腿疼怎么办呢?有健身习惯的朋友们都知道深蹲是锻炼大腿肌肉的一个非常好的动作，缺点就是做完之后大腿会非常酸痛，那么做深蹲后大腿疼怎么办呢?做深蹲后大腿疼怎么办-拉伸肌肉动作解析：1.重心落于左手;2.尽可能......

打松结实肌肉腿其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦腿计划，要由打松结实的腿部肥肉开始。方法如下1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边......

盆底肌康复原理基本原则产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善性生活质量。1940年，ArnoldKegal医生提出了Kegal训练法以加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。在此基础上......

成为妈妈之后，好的体力是十分重要的。不但要经常抱着宝宝，如果要出外的话还要背一个装满了尿片和奶瓶等的袋子，因此一些小的肌肉疼痛是不可避免的，如果不及时舒缓肌肉疼痛的话，更是后患无穷。下面我们来看一套小体操，看如何......

侧身弯腰直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大......

近日，小S为《智族GQ》杂志拍摄10月刊封面，与肌肉猛男拍火辣写真。一直被大众赞美‘性感’，不过小S自称，宁愿别人夸她聪明。......