孩子的营养会直接影响到孩子的健康成长，孩子好好吃饭是每一个妈妈的心愿，孩子挑食妈妈该怎么办？如果你还在为孩子的一日三餐头疼不已，赶快跟营养师学学吧。孩子早餐：中西结合、全面营养我家孩子已经十岁，正在上学。作为营养......

鲜乳是日常生活中非常受欢迎的饮品，许多大人小孩习惯每天来杯营养又好喝的鲜乳，补充钙与蛋白质等营养。走进超市和便利商店，货架上琳琅满目的选择一字排开，眼花撩乱的成分标示，让人看得雾煞煞。鲜乳是日常生活中非常受欢迎......

准妈妈应多使用富含粗纤维的食物，如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等蔬菜，梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果，黑面包、燕麦片等粗粮。务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水，进行适当的活动，可促进肠胃运动。准妈妈是便秘的高发人群，由......

继上一篇咳嗽文章：看完这篇，再也不害怕宝宝咳嗽了！之后，宝妈们都想知道里面的食疗方具体怎么做，什么情况下用，如果大家不会应用那么我写文章就没有意义了，SO！今天就教给大家具体做法、分析实践应用中的效果！收好不谢啦～中医食疗......

椰菜：对抗胃食道逆流现代人很容易有胃食道逆流或是火烧心的情况，很多人会用药物去控制情况，但情况还是反反覆覆地出现。营养师Ricky表示可以透过改变饮食习惯来改善情况，例如可以多吃椰菜，因为椰菜含有非常重要的微量营养......

做母亲是门大学问，元元妈对此深有体会。初为人母需要面对太多未知的难题，这不，眼看元元就要满6个月了，听闻到了该添加辅食的时候，而这对于元元妈来说又是一个陌生的领域。不过，千万不能小看一个母亲的力量，出于爱的本能，元元......

西洋芹(Celery)西洋芹有95%是水，所以卡路里和醣质(碳水化合物)都很低，就被认为吃多也不易胖。话虽如此，几乎都是水的西洋芹还是含有钾、维生素B、膳食纤维与维他命K等多种营养素。新鲜的西洋芹建议在5～7天内吃完，不然营养......

许多人担心喝牛奶摄取过多钙质会造成肾结石，之前也有流传常喝鲜奶茶会导致肾结石的说法，造成民众担忧。那事实是怎样的呢？下面就来具体看看吧。草酸钙是造成肾结石的主因之一为什么会有鲜奶茶容易产生肾结石的说法呢?这......

很多家长只会给需要添加辅食宝宝做白稀饭，甚至一天几顿全是白稀饭。这显然不合符宝宝的辅食要求，轻则导致宝宝营养素缺乏，出现营养不良，重则影响到宝宝的身体发育及智力发育。如何给宝宝制作既美味又营养的婴儿粥？宝宝多大......

海鲜属于豆鱼肉蛋类的一种，包括鱼类、虾蟹类、贝类等，不仅富含丰富的营养价值，更能促进身体器官的发展。对婴幼儿来说，大约8个月开始便可以逐步摄取鱼肉类，待年纪稍长再吃虾蟹类与贝类，如此不仅可以帮助发育，同时提升孩子对......

很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会......

同样都是怀孕，为什么有的妈妈“长胎不长肉”，有的妈妈却只能“长肉不长胎”呢？要想孕期长胎不长肉，务必通过饮食和运动来控制好体重。同样都是怀孕，为什么有的妈妈“长胎不长肉”，有的妈妈却只能“长肉不长胎”呢？要想孕期长......

外观其貌不扬的苦瓜，不论打汁、凉拌、蒸、卤、炒、炸都相美味，加上拥有清热解火的特性，更是许多老饕餐桌上的最爱！但近来网路流传：“孕妈咪若食用过多苦瓜，恐因苦瓜寒凉性质及当中奎宁成分，而增加流产风险”，真有这一回事吗？且......

每天，MG营养中心的科研技术人员都在针对婴幼儿成长所需乳制品的营养进行着忙碌地研究。这个位于墨尔本的迈高乳业的研发工厂，是保证迈高优秀品质的重要环节。MG营养中心：适合宝宝的，才是最好的每天，MG营养中心的科研技术人......

营养师表示，对怀孕妻子的营养并不刻意，基本上遵循四个字“抓大放小”。营养师表示，对怀孕妻子的营养并不刻意，基本上遵循四个字“抓大放小”，他特意总结了妻子孕期的饮食经验，和准妈妈们一起分享。当然，这只是基本的膳食方案......

很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会......

想要维持血管畅通，预防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身，营养师告诉你这几大营养素是不可或缺的!白藜芦醇红酒、红酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜芦醇，可以帮助内皮细胞对抗发炎激素所造成之伤害，并增加内皮前驱干细胞之功能......

母乳最佳母乳是婴儿的最佳天然食物。世界卫生组织建议全母乳喂哺初生婴儿至六个月，之后逐渐添加辅食，并继续喂哺母乳至两岁或以上。如果你选择了母乳喂养，那么恭喜你，你和宝宝都将为此受益终身，你可以直接拉到最后看看”哪......

为什么孩子总是无法割舍零食？为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭？为什么有些加工食品异常美味？今日小编分享被营养师拉黑的9种食物，别再给你的孩子吃！为什么孩子总是无法割舍零食？为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭？为什么有些加......

想要美白，除了各种各样的美白护肤品，其实还可以从内来调节，生活中也有许多天然的食物具有美白的效果，下面来了解一下吃什么食物美白效果好。芦荟芦荟素有助阻挡皮肤黑色素形成，有効减低紫外线对皮肤的伤害，亦有助促进被紫外......