喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场持久的“拉锯战”、“威逼利诱”的心理战、还像谈判桌上“讨价还价”，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不煞费苦心，各种“手段”无一不用其极。回想当年，我们的父母喂我们吃饭的时候常......

婴幼儿配方奶粉品种越来越多，一种下边还有很多小分类，妈妈们面对品目繁多的奶粉，如何选的称心呢？公共营养师教你几个关键。一是看奶粉包装物上的产品说明。无论是罐装奶粉或袋装婴幼儿配方奶粉，其包装上都会就其配方、性能......

今年中秋正好赶上长假，台式、广式、北方式等各式各样的月饼让人不禁心动，其中以精致的广式月饼最受消费者欢迎。但无论是何种口味都是属于高热量、高糖、高脂肪的食品，若今年中秋正好赶上长假，台式、广式、北方式等各式各......

要练成易瘦体质除了由易瘦体质酵素、易瘦体质特征或易瘦体质测验入手，最容易的方法是参考由美国营养师提出最强懒人减肥法！只要遵守15个方法，让你由生活细节开始一直成为减肥达人！如何养成易瘦体质1、只吃七分饱任何美食......

想要维持血管畅通，预防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身，营养师告诉你这几大营养素是不可或缺的!白藜芦醇红酒、红酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜芦醇，可以帮助内皮细胞对抗发炎激素所造成之伤害，并增加内皮前驱干细胞之功能......

鸡蛋是我们日常生活中最常吃到的食物，但是常听别人说，鸡蛋是发物，受伤或者生病是不能吃的，会加重病情。那么鸡蛋究竟是不是发物呢？听听营养师怎么说吧。鸡蛋是发物吗鸡蛋不是发物。鸡蛋虽然内含大量异性蛋白，有人吃了异性蛋......

心血管疾病泛指心臟或血管的疾病，包括高血压、冠心病、脑血管疾病等，日常预防心血管疾病要从饮食开始调节，下面来了解一下吃什么预防心血管疾病效果最好。糙米/发芽糙米(Brownrice)米是我们最常吃的淀粉食物，但平常时候吃......

教案一：小小营养师活动目标：1、丰富幼儿饮食生活经验，学习简单的搭配常识。2、让幼儿学习关注自己的健康，逐步养成不挑食、不偏食的良好习惯。活动准备：各种菜，盘子，围裙，手套，实物照片活动过程：一、观察实物照片，了解3道菜的简......

产后饮食很关键，因为只有新妈妈吃好了，才会分泌出充足的乳汁，才会有助于新妈妈的身体恢复，本篇资讯，营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱，一起来看看吧。营养师推荐的产后食谱红枣布丁材料：鲜牛奶250克、红枣100克。营养......

想要美白，除了各种各样的美白护肤品，其实还可以从内来调节，生活中也有许多天然的食物具有美白的效果，下面来了解一下吃什么食物美白效果好。芦荟芦荟素有助阻挡皮肤黑色素形成，有効减低紫外线对皮肤的伤害，亦有助促进被紫外......

全麦方包+水果+豆奶虽然这个搭配很容易，但在购买全麦方包的时候一定要留意，因为市面上大量标榜是全麦面包的面包，其实内里的成分非常复杂。购买全麦方包时，一定要看一下成分表，只有全麦粉排得愈前的全麦方包才是真正适合减......

西洋芹(Celery)西洋芹有95%是水，所以卡路里和醣质(碳水化合物)都很低，就被认为吃多也不易胖。话虽如此，几乎都是水的西洋芹还是含有钾、维生素B、膳食纤维与维他命K等多种营养素。新鲜的西洋芹建议在5～7天内吃完，不然营养......

最近，同事在朋友圈里秀出1颗“天价”鸵鸟蛋，并配文：一切为了孩子。作为吃着4元1斤本土鸡蛋长大的孩子，对这颗鸵鸟蛋十分好奇。默默百度了一下，关于“蛋”的营养价值之争堪比女星整容的讨论热度：洋鸡蛋营养价值是不是更高？宝......

母乳最佳母乳是婴儿的最佳天然食物。世界卫生组织建议全母乳喂哺初生婴儿至六个月，之后逐渐添加辅食，并继续喂哺母乳至两岁或以上。如果你选择了母乳喂养，那么恭喜你，你和宝宝都将为此受益终身，你可以直接拉到最后看看”哪......

到底该不该吃早餐营养师给出六项早餐建议147人调查中有96%瘦子吃早餐近年来，新的报导与研究，促使大众质疑早餐是不是一天最重要的一餐。从《纽约时报》到《美国临床营养学期刊》，许多新闻相关团体都对早餐提出怀疑。而间......

鲜乳是日常生活中非常受欢迎的饮品，许多大人小孩习惯每天来杯营养又好喝的鲜乳，补充钙与蛋白质等营养。走进超市和便利商店，货架上琳琅满目的选择一字排开，眼花撩乱的成分标示，让人看得雾煞煞。鲜乳是日常生活中非常受欢迎......

很多家长只会给需要添加辅食宝宝做白稀饭，甚至一天几顿全是白稀饭。这显然不合符宝宝的辅食要求，轻则导致宝宝营养素缺乏，出现营养不良，重则影响到宝宝的身体发育及智力发育。如何给宝宝制作既美味又营养的婴儿粥？宝宝多大......

随着年龄的增长，人体内的益生菌也会逐渐的减少，因此适量的补充一些益生菌可以降低罹患慢性疾病的风险，同时可以可預防或緩解過敏症狀，那么下面就一起来了解一下益生菌的基础知识。营养师解答益生菌的7个疑问益生菌」与「......

原标题：营养师妈妈让女儿每年多增长10厘米，长高秘诀都在这，实测有效首先我们要知道一件事，那就是孩子的身高百分之80都是受到遗传影响的，只有那百分之20才是后天因素所造成。但我们可不能小看了这百分之20啊，有些爸爸妈妈虽......

许多人担心喝牛奶摄取过多钙质会造成肾结石，之前也有流传常喝鲜奶茶会导致肾结石的说法，造成民众担忧。那事实是怎样的呢？下面就来具体看看吧。草酸钙是造成肾结石的主因之一为什么会有鲜奶茶容易产生肾结石的说法呢?这......