月经不调是女性朋友经常会遇到的头疼事，按摩可以减轻症状何不试一试呢？简单的按摩手法只需要坚持就大功告成了。
按摩治疗月经不调
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
以上方法可以长期坚持，既有治疗作用也有保健作用。
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